Питьевой режим. Сколько стоит утолить жажду?

С наступлением летней погоды организму требуется больше жидкости. О том, сколько сегодня стоит утолить жажду и как можно сэкономить без вреда для здоровья, – в материале «АиФ».

ВОДА

Найти бесплатную воду в городе довольно проблематично. Водопроводных колонок, которые раньше стояли повсеместно возле частных строений, практически не осталось, да и те теперь «под замком». Колодцев в крупных городах совсем мало. Часто они расположены на частной территории, поэтому доступ к ним также ограничен. То, что клиент имеет право на бесплатный стакан воды в кафе, чтобы, например, запить таблетку, – миф. Вода в заведении – такой же товар, как и все остальные позиции в меню. Бесплатная вода иногда предусмотрена для клиентов крупных банковских отделений, торговых центров, аптек, хотя эта привилегия – на усмотрение администрации.

Новость по теме

Как уберечься от последствий жары. Рекомендации МЧС

Поэтому лучше всего заранее подготовиться к длинному жаркому дню и взять воду с собой из дома или купить в магазине. Стоит отметить, что в торговых точках 1 л негазированной питьевой воды в среднем стоит 0,7-1 руб.

А вот дома из-под крана вода практически бесплатная: как правило, около 1 руб. за 1000 л. Выходит, что за бутилированную воду в магазине мы переплачиваем во много сотен раз! Причем разницы между дорогой питьевой водой и дешевой практически нет – водопроводная часто налита и там, и там. Переплата – только за бренд и тару.

СОКИ

Один из самых популярных напитков – сок. «АиФ» решил подсчитать, какая разница в цене между свежевыжатым соком, который продается в магазине, пакетированным вариантом, напитком в кафе, а также приготовленным самостоятельно в домашних условиях с помощью купленных плодов и соковыжималки. Для эксперимента мы взяли по килограмму самых дешевых яблок и апельсинов.

Из 1 кг яблок, стоимость которых - около 1,6 руб., мы получили порядка 600 мл сока без пены. Выходит, что литр такого напитка стоит 2,67 руб. Примерно столько же стоит литровый пакет яблочного сока в магазине, однако нет сомнений, что витаминов там меньше, чем в свежевыжатом. В супермаркете литр свежевыжатого яблочного сока в зависимости от торгового объекта стоит порядка 15-20 руб. В кафе – еще дороже (25-30 руб.).

Из 1 кг апельсинов в зависимости от сорта выходит около 400-500 мл сока. У нас получилось 400 мл из 1 кг плодов стоимостью 2,5 руб. Исходя из этих расчетов, литр домашнего свежевыжатого апельсинового сока нам обойдется в 6,25 руб. В магазине литр сока в коробке стоит меньше – около 2,5 руб. Но, опять же, полезных свойств у свежевыжатого сока, несомненно, больше. В магазине стоимость литра свежевыжатого апельсинового сока составит не менее 20-25 руб., в кафе – от 30 руб.

Какие напитки нужно взбалтывать перед употреблением? Подробнее

ФАКТ

Обезвоживание наступает уже при потере организмом количества воды, равного 2% веса тела. Обезвоживание в более 10% веса становится опасным для жизни. Потерю воды в 12% веса невозможно восстановить без врачей.

Сколько сока получится из 1 кг яблок и апельсинов? Подробнее