Зимние забавы. Как подобрать спортивный инвентарь для ребенка?

Календарная зима уже на пороге, самое время подумать над тем, чем будут заниматься дети в свободное время на свежем воздухе. Как выбрать санки для ребенка? На чем безопаснее кататься с ледяной горки? С какого возраста можно ставить детей на лыжи и коньки? Об этом – в материале «АиФ».

САНКИ И ЛЕДЯНКИ

В первый год жизни ребенка необходимо отдавать предпочтение безопасности и выбирать зимние санки-коляски. В таких санях конструкция предназначена специально для младенцев и обеспечивает комфортное передвижение и нужное положение во время прогулок и сна, отмечает продавец-консультант в магазине спортивного инвентаря Александр БОРИСОВ.

Статья по теме

С горы по правилам. Как нужно ездить на санках и тюбингах?

С 35 лет для катания с горки подходит уже любой тип санок, а также ледянки или салазки. Самое главное, чтобы они подходили по весу и возрасту ребенка, для этого следует ориентироваться на указания производителей. Если сани планируется использовать для катания с горки, желательно приобретать модели со съемной ручкой.

С 69 лет можно выбирать полюбившиеся детворе тюбинги, или «ватрушки». Ключевой показатель при выборе – рост ребенка. Важно, чтобы в «ватрушке» было комфортно: не тесно и не слишком свободно. Также необходимо дотягиваться до ручек. К примеру, детям до 5 лет и не выше 100 см стоит выбирать тюбинги диаметром 60–85 см, детям ростом до 140 см – 95–100 см, подросткам до 175 см – 110–115 см.

КОНЬКИ

Ставить на коньки ребенка, который только недавно научился самостоятельно ходить, не рекомендуется. Оптимальный возраст начала занятий – 4–5 лет. К этому времени суставы и связки у здоровых детей готовы к нагрузкам без вреда для организма. Самое главное при выборе первых коньков – размер ботинка. Не стоит брать их «на вырост», так как это чревато риском получения травм. Сейчас на рынке в изобилии представлены коньки с возможностью регулирования размера под индивидуальные параметры. Стоимость популярных вариантов – в среднем 60–80 руб. за пару. Важно: если ребенок только учится стоять на коньках, обязательны такие элементы защиты, как наколенники, налокотники и шлем. Подобный комплект для ребенка обойдется в сумму около 100 руб.

При выборе коньков для подростков стоит определиться с их видом – прогулочные, фигурные или хоккейные. Они различаются формой лезвия, заточенного под определенный стиль катания. Чаще всего детям приобретают прогулочные или, как их еще называют, фитнес-коньки. Они хороши для тех, кто не собирается профессионально заниматься фигурным катанием или хоккеем, а просто любит периодически выходить на лед. Хороший вариант для конькового ботинка – шнурки, но лучше, когда в дополнение к шнуровке есть еще липучка или специальная застежка.

Как ухаживать за коньками после катания? Подробнее

НА ЛЫЖНЕ

Становиться на беговые лыжи, как и на коньки, оптимально с 4–5 лет. Но не стоит отказывать в этом и 3-летнему малышу, если есть желание. Для совсем маленьких детей можно выбрать короткие (40 см) и широкие (8 см) пластиковые лыжи с закругленными концами. Они научат ребенка держать равновесие и скользить. На длинных лыжах выполнять отталкивание и проходить повороты сложнее. Покупать специальную обувь для маленького ребенка нет необходимости. Лучшим вариантом считаются металлические крепления с резиновыми ремнями. Комплект популярных моделей детских беговых лыж сейчас в среднем стоит 55–65 руб.

Статья по теме

Как выбрать лыжи для лесных прогулок?

По мере взросления и получения опыта можно переходить на более привычные виды лыж. По общепринятым правилам длина лыж для классического стиля катания должна превышать рост лыжника на 20–30 см, для конькового – на 15–20 см. Возможны отступления от этих рекомендаций, обусловленные жесткостью конкретной модели лыж и весом лыжника. Для человека большого веса нужны более жесткие и длинные лыжи. Высота палок варьируется в диапазоне от подмышечной впадины до плеча. Выбирая палки, ребенок должен стоять на полу в обуви, а не на лыжах.

С 5–6-летнего возраста можно вставать и на горные лыжи. Однако первые занятия для детей такого возраста рекомендуется проводить под присмотром профессионалов, чтобы они научили базовым элементам катания, в том числе правильно падать, чтобы минимизировать риск серьезных травм.

КСТАТИ

Начинать обучение катанию на сноуборде рекомендуется не раньше 8-летнего возраста, на снегоходах – не раньше 7-летнего возраста.