- Не так давно начала заниматься бегом, обратила внимание, что многие молодые люди надевают под шорты лосины. Для чего? Они приносят какую-то пользу?
И. Малахова, Минск
В спортивной среде облегающие штаны, изготовленные из эластичных материалов, называют тайтсами. Однако в обиходе этот вид одежды также часто называют лосинами, леггинсами, компрессионными штанами. Тайтсы имеют плотную посадку, обтягивая рельеф тела и обеспечивая плотную поддержку для мышц ног. Это способствует улучшению кровообращения и уменьшению мышечных вибраций во время физической активности. Поддержка мышц помогает снизить риск травм, например растяжений, рассказала спортивный инструктор Светлана РЯБИНИНА.
Существуют разные виды тайтсов. Они различаются по длине, плотности, степени утепления. Можно найти модели, позволяющие заниматься спортом на открытом воздухе даже при небольшом морозе. Изначально тайтсы были изобретены для занятий бегом, но со временем их начали использовать и при других видах физической активности. По словам эксперта, тайтсы – это полноценная экипировка, которая не нуждается в каких-либо дополнениях. Но некоторые любители спорта стесняются слишком обтягивающих вещей, поэтому надевают на них шорты. Оба варианта приемлемы. Главное – комфорт во время занятий, в том числе психологический.
Полезно ли заниматься спортом босиком? 
Как длительные тренировки влияют на психику человека? 
Почему тренироваться по ночам не самая лучшая идея? 
Двигайтесь на здоровье! Какие спортивные тренировки доступны людям 50+?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть