- Иногда во время бега чувствую боль в боку. В чем причина?
В. Миконова, Слуцк
В состоянии покоя часть крови не циркулирует по кровеносному руслу, а находится в резерве («про запас»). При этом основной объем циркулирующей крови сосредоточен в грудной и брюшной полостях.
При физической нагрузке в организме происходит перераспределение кровотока в пользу работающих мышц. Если мы начинаем быстро двигаться без предварительной разминки, кровь из резерва поступает в кровоток, но она не успевает быстро оттекать от органов брюшной полости. Печень и селезенка переполняются кровью, увеличиваются в размерах и начинают давить на свои капсулы. А там есть болевые рецепторы. Они-то и дают сигнал в виде колющей боли.
Что такое полумарафон? 
Куда бежать. Какую нагрузку выбрать, чтобы быть в форме? 
Держи дистанцию. Какими видами спорта можно заниматься в одиночку? 
Тренируемся дома. Сколько стоит позаниматься спортом?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть