- Можно ли совершать хотя бы легкие спортивные тренировки во время простудного заболевания?
А. Марченко, Минск
Не рекомендуется, так как это большой стресс для ослабленного болезнью организма, отмечает врач-терапевт Ирина ВАСИЛЕВИЧ. Например, температура тела во время интенсивного занятия может немного повыситься, это допустимо при хорошем самочувствии, но если человек пришел в спортзал с симптомами болезни, то нагрузка на сердце будет колоссальной. Есть риск развития осложнений: при занятии спортом происходит усиление кровотока, что способствует быстрому распространению вируса по всему организму. Также ослабленный организм подвержен появлению нового заболевания.
Срок возвращения к тренировкам после болезни зависит от тяжести перенесенного заболевания. Приступать к тренировкам рекомендуется не ранее чем через 2–3 дня после исчезновения симптомов болезни, но обязательно проконсультируйтесь с врачом, все индивидуально. В любом случае первые после болезни тренировки должны быть щадящими. Лучше всего подойдут прогулки на свежем воздухе, легкие упражнения на растяжку, йога.
Почему в некоторых бассейнах требуют медицинскую справку? 
Первый спуск. Что нужно учесть, если раньше не катались на горных лыжах? 
Тренировка для иммунитета. Педиатр назвал 6 правил закаливания детей 
Можно ли пить кофе после тренировки?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть