149

Какая польза от игры в «Классики»?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 43. «Нахимичили» - сэкономили 24/10/2023
  • Дочь очень любит играть в «Классики». Это прыжки на одной ноге по расчерченному на квадраты полю. Какая польза от этой детской забавы? Подойдет ли она в качестве тренировки для взрослых?

О. Буравчикова, Слуцк

Да. Классическая игра в «Классики» не требует слишком больших усилий, но в то же время позволяет развить быстроту, силу, ловкость, выносливость и в целом повышает уровень физической работоспособности, отмечает спортивный инструктор Марина ИГНАТОВА.

При отсутствии индивидуальных противопоказаний такая тренировка станет хорошим дополнением к упражнениям на развитие координации движений, укрепляются ноги (желательно периодически менять опорную ногу при прыжках). Также подобные игры приучают к дисциплине и умению соблюдать установленные правила, что особенно важно для детей.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно