- Дочь очень любит играть в «Классики». Это прыжки на одной ноге по расчерченному на квадраты полю. Какая польза от этой детской забавы? Подойдет ли она в качестве тренировки для взрослых?
О. Буравчикова, Слуцк
Да. Классическая игра в «Классики» не требует слишком больших усилий, но в то же время позволяет развить быстроту, силу, ловкость, выносливость и в целом повышает уровень физической работоспособности, отмечает спортивный инструктор Марина ИГНАТОВА.
При отсутствии индивидуальных противопоказаний такая тренировка станет хорошим дополнением к упражнениям на развитие координации движений, укрепляются ноги (желательно периодически менять опорную ногу при прыжках). Также подобные игры приучают к дисциплине и умению соблюдать установленные правила, что особенно важно для детей.
Сколько сейчас стоит сыграть в боулинг? 
Час для тренировки. В какое время суток лучше заниматься спортом? 
Занятия под контролем. В чем польза и вред фитнес-гаджетов? 
Чемпион по жизни. Какие виды спорта доступны людям после 40 лет?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть