Материалы по теме: здоровый сон

Сна ни в одном глазу. Почему мы просыпаемся среди ночи?

01.11.2022 10:37

Из-за чего человеку бывает сложно уснуть вовремя и при этом он просыпается рано, иногда даже в середине ночи, рассказал невролог.

Здоровая жизнь

Как сон может влиять на продолжительность жизни?

19.09.2022 11:21

Одна из важнейших переменных в формуле жизни — качество сна. По данным ученых, люди, которые часто просыпаются и видят яркие будоражащие их сновидения, подвержены риску преждевременной смерти.

Здоровая жизнь

Как выбрать матрас людям старше 50 лет? Советы невролога + реальные модели

26.07.2022 13:10

Компания Askona совместно со специалистом Первого клинического медицинского центра (ПКМЦ), врачом-неврологом Ириной Игнатовой подготовили рекомендации по выбору идеального матраса людям старше 50 лет.

Полезный выбор

Никак не ожидал он. Почему человек может умереть во сне?

20.06.2022 12:02

С одной стороны, о таком финале жизни мечтают многие, с другой — боятся его, так как он наступает неожиданно. По каким причинам человек может умереть во сне, рассказали врачи.

Здоровье

Коврик-антихрап и умная кровать: топ-5 гаджетов для улучшения качества сна

27.05.2022 12:43

Коврик-антихрап, умная кровать и очки против бессонницы: топ-5 гаджетов для улучшения качества сна.

Полезный выбор

Что может быть причиной частых просыпаний ночью?

26.05.2022 10:29

Постоянно просыпаюсь среди ночи. Что может быть причиной? Елизавета, Береза

Вопрос-ответ

«Мне малым-мало спалось». Как справиться с бессонницей на фоне стресса?

24.05.2022 09:05

Среди факторов здорового образа жизни качественный сон стоит чуть ли не на первом месте, поскольку и физическое, и ментальное здоровье всего организма зависит именно от того, насколько хорошо мы спим.

Здоровая жизнь

Как вычислить свою норму сна. Сомнолог о том, сколько спать, чтоб не болеть

15.04.2022 12:12

После темного времени года у многих возникает сезонное аффективное расстройство. Иными словами — сезонная депрессия.

Здоровая жизнь

Чем различаются подушки для мужчин и для женщин?

30.03.2022 11:42

Только в художественных фильмах можно наблюдать красивые постельные сцены. В жизни все намного прозаичнее. Самые популярные постельные сцены — это битва за одеяло и за подушку.

Полезный выбор

Может ли неправильная поза для сна привести к искривлению позвоночника?

18.03.2022 11:32

ГОВОРЯТ, ЧТО неправильная поза для сна может привести к искривлению позвоночника…

Вопрос-ответ

Кому нельзя спать в носках?

16.02.2022 10:49

Правда ли, что людям с варикозным расширением вен и диабетом нельзя спать в носках, иначе может возникнуть некроз?

Вопрос-ответ

Сомнологи назвали способы улучшить качество сна

28.01.2022 16:29

Болезни, проблемы с дыханием и «ковидный хвост» приводят к недостатку сна, что негативно сказывается на системах организма.

Здоровая жизнь

Зачем нужна маска для сна?

16.12.2021 15:03

В магазине увидела какую-то повязку на глаза. Продавщица пояснила, что это специальная маска для… сна. А зачем она нужна? Чтобы спать днем? Д. Никифорова, Лоев

Вопрос-ответ