Аргументы и Факты
aif.by
Аргументы и факты в Беларуси
Аргументы и Факты
aif.by
Аргументы и факты в Беларуси

Материалы по теме: здоровый сон

Никак не ожидал он. Почему человек может умереть во сне?

 20.06.2022 12:02
С одной стороны, о таком финале жизни мечтают многие, с другой — боятся его, так как он наступает неожиданно. По каким причинам человек может умереть во сне, рассказали врачи.
Здоровье

Коврик-антихрап и умная кровать: топ-5 гаджетов для улучшения качества сна

 27.05.2022 12:43
Коврик-антихрап, умная кровать и очки против бессонницы: топ-5 гаджетов для улучшения качества сна.
Полезный выбор

Что может быть причиной частых просыпаний ночью?

 26.05.2022 10:29
Постоянно просыпаюсь среди ночи. Что может быть причиной? Елизавета, Береза
Вопрос-ответ

«Мне малым-мало спалось». Как справиться с бессонницей на фоне стресса?

 24.05.2022 09:05
Среди факторов здорового образа жизни качественный сон стоит чуть ли не на первом месте, поскольку и физическое, и ментальное здоровье всего организма зависит именно от того, насколько хорошо мы спим.
Здоровая жизнь

Как вычислить свою норму сна. Сомнолог о том, сколько спать, чтоб не болеть

 15.04.2022 12:12
После темного времени года у многих возникает сезонное аффективное расстройство. Иными словами — сезонная депрессия.
Здоровая жизнь

Чем различаются подушки для мужчин и для женщин?

 30.03.2022 11:42
Только в художественных фильмах можно наблюдать красивые постельные сцены. В жизни все намного прозаичнее. Самые популярные постельные сцены — это битва за одеяло и за подушку.
Полезный выбор

Может ли неправильная поза для сна привести к искривлению позвоночника?

 18.03.2022 11:32
ГОВОРЯТ, ЧТО неправильная поза для сна может привести к искривлению позвоночника…
Вопрос-ответ

Кому нельзя спать в носках?

 16.02.2022 10:49
Правда ли, что людям с варикозным расширением вен и диабетом нельзя спать в носках, иначе может возникнуть некроз?
Вопрос-ответ

Сомнологи назвали способы улучшить качество сна

 28.01.2022 16:29
Болезни, проблемы с дыханием и «ковидный хвост» приводят к недостатку сна, что негативно сказывается на системах организма.
Здоровая жизнь

Зачем нужна маска для сна?

 16.12.2021 15:03
В магазине увидела какую-то повязку на глаза. Продавщица пояснила, что это специальная маска для… сна. А зачем она нужна? Чтобы спать днем? Д. Никифорова, Лоев
Вопрос-ответ

Во сне и наяву. Почему людям снятся кошмары?

 02.12.2021 09:52
Стивен Кинг написал однажды, что «ночные кошмары существуют вне границ логики, в них мало веселья, их не растолковать». Так ли это?
Здоровая жизнь

Кошмар бодрствования. Почему развиваются утренние головные боли?

 28.10.2021 17:16
Утренние головные боли стали обыденным явлением, отмечают специалисты. Но почему они появляются?
Здоровая жизнь

Как заснуть, если подсчёт овец не помогает. Три эффективных способа

 14.09.2021 12:06
Никак не получается заснуть - с такой проблемой регулярно сталкиваются треть из нас, ещё треть - время от времени. Мы собрали самые эффективные способы решения сонного вопроса.
Здоровая жизнь

Невролог дала советы, помогающие лучше заснуть

 09.07.2021 17:04
Врач отметила, что не нужно лежать в кровати и заставлять себя спать, доводя до стресса. Лучше на 15 минут встать с кровати, а потом лечь снова.
Здоровая жизнь

C бодрым утром! Как нужно правильно просыпаться?

 13.05.2021 16:47
Вопросом о том, как правильно засыпать, обеспокоены многие люди. При этом специалисты отмечают, что бодрый подъем с постели имеет не меньшее значение.
Здоровая жизнь
загрузить ещё

Топ 5 читаемых