Материалы по теме: здоровый сон
![](https://images.aif.by/008/029/e707e2c1f0feb019cba6a459835326f6.jpg)
Какое одеяло выбрать для лета?
25.07.2024 13:22![](https://images.aif.by/008/020/f94f52cbedf9d2ec0f9d8ffe73a414b8.jpg)
Темнеет поздно, светает рано. Врач научил, как высыпаться летом
12.06.2024 08:56![](https://images.aif.by/008/019/16c5c5be4101acecce9ce7d8020cecce.jpg)
Нормально ли, если человек разговаривает во сне?
07.06.2024 15:44![](https://images.aif.by/008/018/a45d6dcfba1a958666c6cf7ac13912bb.jpg)
Еда может влиять на сон. Некоторые виды продуктов сказываются на нем крайне отрицательно.
Питание и диеты
![](https://images.aif.by/008/017/09b5bd7d1c7a0a508ce7e1287f2c7f0a.jpg)
Наспать килограммы. Сомнолог пояснил, как плохой сон влияет на вес
29.05.2024 16:19![](https://images.aif.by/007/993/fdea90ca37eb9b6f85835f7a5e873578.jpg)
Одно из направлений лечения в психологии — светотерапия. Но при этом она далеко не так проста, как обычное воздействие лампой. К тому же даже у такого, на первый взгляд, безобидного метода есть жесткие показания.
Здоровая жизнь
![](https://images.aif.by/007/990/c45c9f21289c13cc6ac5455e5abdc7ad.jpg)
Фрагментарный сон. Сомнолог пояснил, почему из-за недосыпа толстеют
24.01.2024 15:55![](https://images.aif.by/007/982/13200bf98b823574c2910de60073d749.jpg)
На состояние зубов может повлиять многое — от удара шайбой во время дворового матча по хоккею до недостатка кальция и витамина С. А что насчет позы, в которой мы спим?
Здоровая жизнь
![](https://images.aif.by/007/975/83a02e04c193611879339a4365204a6f.jpg)
Сам себе враг. Сомнолог рассказал, что мешает людям спать по ночам
10.11.2023 10:22![](https://images.aif.by/007/975/5b204963760c253c7da28ec437c5e312.jpg)
Почему чтобы выспаться, спать обязательно надо в тишине?
07.11.2023 14:38![](https://images.aif.by/007/972/72f9493a921a6cd26bb46f70c9436ffc.jpg)
Как только на улице холодает, а температура воздуха падает, просыпаться утром не хочется совсем. Однако делать это все равно надо. Но что же поможет просыпаться более бодро?
Здоровая жизнь
![](https://images.aif.by/007/965/724fff0d6bc9533407bc43d3bb6d7885.jpg)
Во тьме. Врач рассказал, как сохранить здоровье при ночной работе
19.09.2023 10:00![](https://images.aif.by/007/965/dfe1c0dc3627cf088c6c79d82cd42532.jpg)