Материалы по теме: здоровый сон

С одной стороны, о таком финале жизни мечтают многие, с другой — боятся его, так как он наступает неожиданно. По каким причинам человек может умереть во сне, рассказали врачи.
Здоровье
Коврик-антихрап, умная кровать и очки против бессонницы: топ-5 гаджетов для улучшения качества сна.
Полезный выбор
Постоянно просыпаюсь среди ночи. Что может быть причиной? Елизавета, Береза
Вопрос-ответ
Среди факторов здорового образа жизни качественный сон стоит чуть ли не на первом месте, поскольку и физическое, и ментальное здоровье всего организма зависит именно от того, насколько хорошо мы спим.
Здоровая жизнь
После темного времени года у многих возникает сезонное аффективное расстройство. Иными словами — сезонная депрессия.
Здоровая жизнь
Только в художественных фильмах можно наблюдать красивые постельные сцены. В жизни все намного прозаичнее. Самые популярные постельные сцены — это битва за одеяло и за подушку.
Полезный выбор
ГОВОРЯТ, ЧТО неправильная поза для сна может привести к искривлению позвоночника…
Вопрос-ответ
Правда ли, что людям с варикозным расширением вен и диабетом нельзя спать в носках, иначе может возникнуть некроз?
Вопрос-ответ
Болезни, проблемы с дыханием и «ковидный хвост» приводят к недостатку сна, что негативно сказывается на системах организма.
Здоровая жизнь
В магазине увидела какую-то повязку на глаза. Продавщица пояснила, что это специальная маска для… сна. А зачем она нужна? Чтобы спать днем? Д. Никифорова, Лоев
Вопрос-ответ
Стивен Кинг написал однажды, что «ночные кошмары существуют вне границ логики, в них мало веселья, их не растолковать». Так ли это?
Здоровая жизнь
Утренние головные боли стали обыденным явлением, отмечают специалисты. Но почему они появляются?
Здоровая жизнь
Никак не получается заснуть - с такой проблемой регулярно сталкиваются треть из нас, ещё треть - время от времени. Мы собрали самые эффективные способы решения сонного вопроса.
Здоровая жизнь
Врач отметила, что не нужно лежать в кровати и заставлять себя спать, доводя до стресса. Лучше на 15 минут встать с кровати, а потом лечь снова.
Здоровая жизнь
Вопросом о том, как правильно засыпать, обеспокоены многие люди. При этом специалисты отмечают, что бодрый подъем с постели имеет не меньшее значение.
Здоровая жизнь
загрузить ещё