Материалы по теме: здоровый сон

Из-за чего человеку бывает сложно уснуть вовремя и при этом он просыпается рано, иногда даже в середине ночи, рассказал невролог.
Здоровая жизнь
Одна из важнейших переменных в формуле жизни — качество сна. По данным ученых, люди, которые часто просыпаются и видят яркие будоражащие их сновидения, подвержены риску преждевременной смерти.
Здоровая жизнь
Компания Askona совместно со специалистом Первого клинического медицинского центра (ПКМЦ), врачом-неврологом Ириной Игнатовой подготовили рекомендации по выбору идеального матраса людям старше 50 лет.
Полезный выбор
С одной стороны, о таком финале жизни мечтают многие, с другой — боятся его, так как он наступает неожиданно. По каким причинам человек может умереть во сне, рассказали врачи.
Здоровье
Коврик-антихрап, умная кровать и очки против бессонницы: топ-5 гаджетов для улучшения качества сна.
Полезный выбор
Постоянно просыпаюсь среди ночи. Что может быть причиной? Елизавета, Береза
Вопрос-ответ
Среди факторов здорового образа жизни качественный сон стоит чуть ли не на первом месте, поскольку и физическое, и ментальное здоровье всего организма зависит именно от того, насколько хорошо мы спим.
Здоровая жизнь
После темного времени года у многих возникает сезонное аффективное расстройство. Иными словами — сезонная депрессия.
Здоровая жизнь
Только в художественных фильмах можно наблюдать красивые постельные сцены. В жизни все намного прозаичнее. Самые популярные постельные сцены — это битва за одеяло и за подушку.
Полезный выбор
ГОВОРЯТ, ЧТО неправильная поза для сна может привести к искривлению позвоночника…
Вопрос-ответ
Правда ли, что людям с варикозным расширением вен и диабетом нельзя спать в носках, иначе может возникнуть некроз?
Вопрос-ответ
Болезни, проблемы с дыханием и «ковидный хвост» приводят к недостатку сна, что негативно сказывается на системах организма.
Здоровая жизнь
В магазине увидела какую-то повязку на глаза. Продавщица пояснила, что это специальная маска для… сна. А зачем она нужна? Чтобы спать днем? Д. Никифорова, Лоев
Вопрос-ответ
Стивен Кинг написал однажды, что «ночные кошмары существуют вне границ логики, в них мало веселья, их не растолковать». Так ли это?
Здоровая жизнь
Утренние головные боли стали обыденным явлением, отмечают специалисты. Но почему они появляются?
Здоровая жизнь
загрузить ещё