Материалы по теме: советы диетолога

Кусать или срезать? Диетолог назвала фрукты, которые опасно есть с кожурой

05.09.2023 11:40

Оставлять или снимать кожицу с тех или иных овощей и фруктов перед тем, как употреблять их в пищу? Такой вопрос мучает многих и регулярно. Итак, когда же делать это желательно, а когда, наоборот, — лучше оставить?

Питание и диеты

Защита от остеопороза. Диетолог объяснил, почему нужно есть больше овощей

02.08.2023 12:07

Разбираемся с врачом, почему очень важно есть много овощей и фруктов. Лето - самое лучшее время начать это делать.

Питание и диеты

5 суперполезных продуктов. Как быстро оздоровить неправильный рацион

31.05.2023 15:24

Большинство людей питаются нерационально. Что добавить в свой рацион, чтобы резко поднять его качество?

Питание и диеты

Польза и вред обычного риса. Мнение диетолога

06.04.2023 13:53

Рис очень вкусен и полезен. Но не всем, не всегда и не любой сорт. Разбираемся с диетологом в преимуществах и недостатках риса.

Питание и диеты

Нормы потребления еды для разных возрастов. Инфографика

04.04.2023 11:15

Смотрите в инфографике "АиФ", какие существуют нормы по правильному питанию. Сколько нам нужно потреблять разных продуктов, белков, жиров, углеводов, витаминов, макро- и микроэлементов в зависимости от возраста и пола.

Инфографика

Сколько квашеной капусты можно есть в день?

17.03.2023 09:58

АиФ отвечает на популярные вопросы читателей.

Питание и диеты

Не ешьте кашу вёдрами. Диетолог о том, что учитывать в питании постящимся

27.02.2023 11:06

Как правильно организовать питание в пост? "АиФ" выделил несколько правил, которые помогут поддержать организм и соблюсти ограничения.

Питание и диеты

Как набрать вес, но так, чтобы не испортить фигуру?

15.02.2023 10:20

Как набрать вес, чтобы не испортить фигуру, а только убрать излишнюю худобу? Л. Жукова, Жлобин

Вопрос-ответ

Вынужденная остановка. Когда стоит прекратить пить кофе?

01.02.2023 11:36

Бывают ситуации, когда даже заядлым кофеманам стоит сделать паузу и какое-то время не пить свой любимый напиток. В каких же случаях это нужно, рассказала диетолог.

Питание и диеты

На пути к фигуре мечты. Какие ошибки допускают худеющие

24.10.2022 15:43

О том, какие практики и методики мы зря берем на вооружение, когда стремимся к фигуре мечты, рассказала нутрициолог.

Питание и диеты

Сделано в СССР. Насколько полезными были десерты прошлого?

30.09.2022 11:40

Десерты из детства всегда хранятся в памяти как самая вкусная еда в мире. Но насколько она полезная? Разбираем рецепты из СССР с диетологом.

Питание и диеты

Чем полезен иван-чай и сколько его можно пить? Объясняет диетолог

03.08.2022 09:33

Рассказываем, зачем нужно пить настой из травы иван-чай.

Продукты питания

Диетолог предупредила об опасности яблок для людей с заболеваниями желудка

28.07.2022 14:12

По словам специалиста, в данном фрукте содержится большое количество кислот. Поэтому, по мнению диетолога, людям, имеющим заболевания желудка, от употребления яблок лучше и вовсе отказаться.

Питание и диеты