Аргументы и Факты
aif.by
Аргументы и факты в Беларуси
Аргументы и Факты
aif.by
Аргументы и факты в Беларуси

Материалы по теме: режим дня

Что такое джетлаг и как его можно избежать?

 08.10.2025 16:45
Собираюсь на отдых, но в выбранной стране большая разница во времени с Беларусью. Как помочь организму перестроиться на другой часовой пояс?
Вопрос-ответ

Как заставить ребенка летом соблюдать режим дня?

 15.07.2025 09:17
Как сделать так, чтобы ребёнок летом придерживался режима дня: не проводил всё время за компьютером, просыпался утром, а не в обед?.. А. Топалова, Минск
Вопрос-ответ

Как восстановить режим дня после ночных смен?

 06.05.2022 12:06
После ночных смен не могу перестроиться на нормальный режим, по ночам никак не идет сон. Можно ли как-то помочь организму?
Здоровье

Пульсом натикало. Что такое «возраст сердца» и как сделать его «моложе»?

 20.10.2021 12:13
Под термином «возраст сердца» врачи понимают риск нарушений работы сердечно-сосудистой системы.
Здоровая жизнь

«Научитесь планированию. Это спасает». Личный опыт читателя

 29.06.2021 14:48
Еще в детстве, когда я жил в сельской местности, заметил закономерность: у одних есть все, у других – проблемы с урожаем и деньгами. Я пытался понять, почему так происходит.
Здоровая жизнь

«Не встанешь, пока не доешь!» 5 правил для детей, которые давно пора забыть

 01.06.2021 11:05
Вместе со специалистом разбираем популярные рекомендации для укрепления детского иммунитета. Какие из них действительно работают?
Дети и родители

Сон по графику. Может ли разное время отбоя и подъема вызывать депрессию?

 03.03.2021 10:34
Сон не по графику, когда отбой и подъем происходят в разное время, может вызывать депрессию, отмечают ученые. Врачи с этим утверждением не всегда согласны.
Здоровая жизнь

Режим дня. Есть ли польза от жизни по строгому графику?

 18.06.2020 07:19
Какая польза от жизни по часам? Как правильно составить расписание для себя и ребенка? Об этом – в материале «АиФ».
Здоровая жизнь

Режим первоклассника. Как адаптироваться к школе без ущерба для здоровья

 24.09.2019 12:26
Четкий распорядок дня дисциплинирует детей, помогает легче привыкнуть к новым условиям и избежать нервных перегрузок.
Дети и родители

Начать сегодня! Устанавливаем режим дня будущего первоклассника

 13.08.2018 14:45
Поступление в школу кардинально меняет жизнь ребенка, поэтому родителям надо заранее подготовить его к грядущим трудностям – таким как ранние подъемы.
Дети и родители

Топ 5 читаемых