Материалы по теме: омега-3
![](https://images.aif.by/007/931/049a46305e078359b3eb98e92b4c026e.jpg)
Омега-3 поможет похудеть. Почему на диете нужно есть жирное
30.03.2023 15:53![](https://images.aif.by/007/904/ff1d4b98ae7330d0ee6df6a7b323105a.jpg)
Источник омега-3. Правда ли, что сельдь и скумбрия полезнее семги
22.11.2022 12:19![](https://images.aif.by/007/868/7b2b9971a23d271c35202e5c0884dd64.jpg)
Сельдь или селедка? Как правильно называть и выбирать эту рыбу
07.06.2022 10:20![](https://images.aif.by/007/864/418c5fb6da574cd12f493a4fee2f9164.jpg)
Оказывается, если ребёнок регулярно ест рыбу, то лучше развивается интеллектуально и лучше учится.
Дети и родители
![](https://images.aif.by/007/825/4c5cc9b13c1932be8a3426a87134a307.jpg)
Всего 40-50 граммов жирной рыбы в день обеспечат вас суточной дозой омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.
Питание и диеты
![](https://images.aif.by/007/504/4b97079b7b05e43f2362f01cabb349a5.jpg)