Материалы по теме: как похудеть

Ожирение — проблема номер один во всем мире. При этом темпы прироста людей с избыточной массой тела растут. А это создает немало серьезных осложнений, например при тех же вирусных заболеваниях.
Всё о коронавирусе
Рассказываем о диетах, которые очень просто соблюдать на самоизоляции и которые не требуют сложного выбора дорогих продуктов.
Питание и диеты
Вес в основном снижается за счёт воды, она уходит из организма в первую очередь. Жир «плавится» очень постепенно. А быстрая потеря жидкости грозит тромбозами.
Питание и диеты
Шахматы, решение математических задач или заучивание новой информации заставляют мозг потреблять больше калорий.
Красота и фитнес
За праздники многие наели лишние килограммы. Как от них быстро избавиться? Зимой вес не хочет уходить.
Вопрос-ответ
Лишнего веса не бывает — бывает лишняя еда, уверены специалисты по правильному питанию.
Психология и отношения
Ученый Гисенского университета в Германии Михаэль Дешпегель предлагает худеть по формуле «2+2+4».
Питание и диеты
Сбросить лишний вес за 1–2 дня не получится, а избавиться от его некоторой части за неделю до праздника вполне возможно. Для этого соблюдаем несколько обязательных правил.
Питание и диеты
Название «детокс» — это сокращённый вариант слова «детоксикация». Авторы диет утверждают, что за время такого питания организм очищается от всего вредного и ненужного. А в качестве бонуса человек ещё и немного худеет.
Питание и диеты
Миллионы людей находятся в поиске диеты, которая поможет похудеть. И желательно, чтобы это было без обмана, без вреда здоровью и, самое главное, без мук голода.
Питание и диеты
ГОВОРЯТ, ЧТО орехи способствуют похудению, а вовсе не набору лишнего веса, как считалось ранее…
Вопрос-ответ
Одна подруга говорит: чтобы перестать набирать вес, нельзя есть жирную пищу. Другая где-то читала, что, наоборот, от нее нельзя отказываться. Как разобраться? Ирина Петроченко, Гродно
Вопрос-ответ
20 сентября 1934 года родилась Софи Лорен. Ей до сих пор удается сохранить потрясающую фигуру. Раскрываем ее «секретную» диету.
Питание и диеты
На календаре уже июль, а это значит, что многим ещё только предстоит поехать на море. Но что делать, если после примерки купального костюма вам показалось, что в таком виде щеголять на пляже ну совершенно недопустимо.
Красота и фитнес
К пляжному сезону хочется выглядеть стройнее. И возникает большой соблазн выбрать в интернете диету, обещающую результат за две недели, и худеть.
Питание и диеты
загрузить ещё