Материалы по теме: как похудеть

85% женщин встречают пятидесятилетний юбилей с лишними килограммами. Почему так происходит и как вернуться в форму?
Здоровье
По словам эксперта, людям преклонных лет снижать вес противопоказано, так это отрицательно повлияет на состояние их здоровья.
Здоровая жизнь
ГОВОРЯТ, ЧТО многие люди, начинающие худеть, совершают одни и те же ошибки...
Вопрос-ответ
Самый известный способ держать себя в форме дала когда-то Майя Плисецкая. «Не жрать!» — говорила балерина, которая в 75 лет еще выходила на сцену и до конца жизни сохраняла прекрасную фигуру. АиФ собрал рецепты похудения от нынешних звезд.
Звезды
Для особо дисциплинированных подойдет интервальное (прерывистое) голодание. Есть можно всё, но в определённые часы.
Питание и диеты
Дала себе зарок, что с 1 января не буду есть на ночь и начну худеть, но пока не могу себя заставить что-то сделать... Почему? Как это изменить? В. Рабцевич, Гомель
Вопрос-ответ
Ожирение — проблема номер один во всем мире. При этом темпы прироста людей с избыточной массой тела растут. А это создает немало серьезных осложнений, например при тех же вирусных заболеваниях.
Всё о коронавирусе
Рассказываем о диетах, которые очень просто соблюдать на самоизоляции и которые не требуют сложного выбора дорогих продуктов.
Питание и диеты
Вес в основном снижается за счёт воды, она уходит из организма в первую очередь. Жир «плавится» очень постепенно. А быстрая потеря жидкости грозит тромбозами.
Питание и диеты
Шахматы, решение математических задач или заучивание новой информации заставляют мозг потреблять больше калорий.
Красота и фитнес
За праздники многие наели лишние килограммы. Как от них быстро избавиться? Зимой вес не хочет уходить.
Вопрос-ответ
Лишнего веса не бывает — бывает лишняя еда, уверены специалисты по правильному питанию.
Психология и отношения
Ученый Гисенского университета в Германии Михаэль Дешпегель предлагает худеть по формуле «2+2+4».
Питание и диеты
Сбросить лишний вес за 1–2 дня не получится, а избавиться от его некоторой части за неделю до праздника вполне возможно. Для этого соблюдаем несколько обязательных правил.
Питание и диеты
Название «детокс» — это сокращённый вариант слова «детоксикация». Авторы диет утверждают, что за время такого питания организм очищается от всего вредного и ненужного. А в качестве бонуса человек ещё и немного худеет.
Питание и диеты
загрузить ещё