Материалы по теме: как похудеть

Какие продукты нужно совсем исключить из рациона в период похудения?

11.03.2025 11:01

Действительно ли в период похудения нужно вовсе исключить из своего рациона сладости, газированные напитки, колбасы?.. Е. Трофимович, Брест

Вопрос-ответ

Блуждать по весу. Как похудеть после праздничных застолий

21.01.2025 15:34

Если в последние недели вы регулярно устраивали себе праздник живота, то результат на весах может неприятно удивить. Что делать, чтобы прийти в форму?

Питание и диеты

Какие 5 продуктов мешают похудеть и сбросить жир на животе?

28.11.2024 10:38

Эксперты рассказали, какие продукты убрать из рациона и на что заменить.

Здоровая жизнь

Гиря венгерского премьера. Как тренироваться с утяжелителями

08.10.2024 07:24

Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан похудел «русским методом». В чём секрет его эффективности?

Здоровая жизнь

Обретая формы. Врачи рассказали о современных подходах к снижению веса

03.04.2024 13:23

Вы похудели на 5 кг, а затем в течение пары месяцев прибавили 7 кг. Почему? Начали тренировки, и через некоторое время вес просто перестал уходить. Что пошло не так? Разберёмся, какие методы сегодня позволяют наиболее эффективно снижать вес.

Питание и диеты

Встал. Врач рассказал, почему тормозится похудение и как его ускорить

13.02.2024 12:27

Почему, как не старайся себя ограничивать, вес не снижается? Разбирался АиФ.

Питание и диеты

«Объявляю голодовку!». Стоит ли устраивать себе разгрузочные дни?

12.01.2024 14:50

Разбираемся в этом вопросе с заведующей отделением гигиены питания ЦГиЭ Первомайского района Минска Светланой ЧАЙКОВСКОЙ.

Питание и диеты

Отравляют организм. Какие токсичные диеты не надо брать на вооружение?

10.08.2023 09:48

Ряд диет, которые даже могут быть довольно популярными, оказываются на поверку токсичными и опасными. Какие из них не стоит брать на вооружение?

Питание и диеты

Ученые объяснили, почему похудевшие со временем снова набирают вес

20.07.2023 10:25

Американские ученые выяснили, что с развитием ожирения мозг людей перестает реагировать на сигналы сытости, из-за чего они начинают потреблять больше пищи.

Питание и диеты

Правда ли, что если надавить на точку голода, то можно уменьшить аппетит?

28.06.2023 14:57

Слышала, что есть в организме какая-то точка голода. Что это такое? П. Солдатенко, Береза

Вопрос-ответ

Как похудеть быстро и при этом сохранить здоровье?

02.05.2023 16:19

Исследования показывают, что потеря всего 2-5% веса приводит к снижению артериального давления, уровня триглицеридов и глюкозы в крови. Но как умудриться похудеть и потом удержать вес? Разбирался АиФ.

Питание и диеты

Когда минус – это плюс. Как похудеть после 50 лет

02.03.2023 14:23

Многие женщины после менопаузы поправляются. Почему так происходит и можно ли вернуть вес в норму? Стоит прислушаться к советам эндокринолога.

Здоровая жизнь

Почему опасно резко садиться на диету сразу после праздников?

11.01.2023 15:19

Многие мои подруги после праздников решили начать сбрасывать вес к летним отпускам. Они резко ограничили себя в еде, буквально стали питаться только водой. Но ведь это может быть опасно? И. Рабкова, Слоним

Вопрос-ответ

Эндокринолог пояснил, почему не стоит голодать перед новогодним застольем

27.12.2022 11:29

Доктор отметил, что в таком случае можно легко набрать несколько лишних килограммов. Кроме того, резкая смена рациона способна негативно сказаться на работе пищеварительной системы.

Питание и диеты