Материалы по теме: интервальное голодание

Диета звезд. Врач рассказала о рисках интервального голодания

02.04.2024 10:47

Как правильно использовать интервальное голодание 16:8 для снижения веса, и какие риски при этом существуют? Какой приём пищи лучше пропустить – завтрак или ужин? А что, если завтракать в обед?

Питание и диеты

Самая легкая диета. Есть можно как обычно, но только с 9 до 19 часов

16.11.2023 10:09

В последнее время становится понятно, что важно не только то, что ты ешь, но и когда ешь. Ученые установили, что из самых полезных диет легче всего та, когда потреблять пищу можно в течение 10 часов в сутки, а остальные 14 — голодать.

Питание и диеты

Держим паузу. Полезно или вредно интервальное голодание?

29.05.2023 11:06

Эффективно ли интервальное голодание? Разбирался АиФ.

Питание и диеты

Апатия пришла, жир остался. 7 причин сказать «нет» интервальному голоданию

30.11.2021 10:07

Диетолог, нутрициолог и психолог Зоя Богданова — о том, как модное сегодня интервальное голодание может привести вас к депрессии и проблемам со здоровьем.

Питание и диеты

Минус завтрак или ужин? Как научиться есть все и худеть

26.01.2021 11:20

Для особо дисциплинированных подойдет интервальное (прерывистое) голодание. Есть можно всё, но в определённые часы.

Питание и диеты

Диета звезд. Врач рассказала о рисках интервального голодания

Самая легкая диета. Есть можно как обычно, но только с 9 до 19 часов

Держим паузу. Полезно или вредно интервальное голодание?

Апатия пришла, жир остался. 7 причин сказать «нет» интервальному голоданию

Минус завтрак или ужин? Как научиться есть все и худеть

Топ 5 читаемых