Инесса Шевчик: Родители, не спешите встречать Новый год с малышами

А это может привести к проблемам с поведением и даже здоровьем.

Как правильно провести праздники, читателям «АиФ» рассказала зав. отделением 4-м педиатрическим  отделением 8-й городской детской  поликлиники г. Минска Инесса ШЕВЧИК.

Врач пояснила, что изменения в привычном распорядке дня малыша должны происходить постепенно. Надо помнить, что организм ребенка – совершенный механизм. Он работает, как машина, без сбоев. Если режим меняется, организм каждый раз вынужден перестраиваться. А это лишний стресс для ребенка.

Так все же стоит ли малышу встречать Новый год с родителями под бой курантов?

- Многие дети, перед тем как пойти в детский сад, проходят адаптацию к новым условиям, настраиваются на новый режим жизни. А здесь - в одну ночь взять и все сломать? Это нецелесообразно,-  считает Инесса Шевчик.

Сон для ребенка – это главное средство восстановления сил организма и защитных свойств иммунной системы. Поэтому малышу будет достаточно утренника в детском саду или школе либо другого праздничного представления. Там ребенок от души повеселится и получит свой подарок от Деда Мороза.

В любом случае, если вы хотите провести праздник с малышом в кругу семьи, никто не мешает  сделать это утром 1 января.

Малыш не спит…

Если в новогоднюю ночь ребенок неожиданно проснулся, капризничает и плачет, не стоит малыша сажать за общий стол вместе с взрослыми и  продолжать празднование. Постарайтесь его успокоить и уложить спать.

Ну а если малыш проснулся в хорошем настроении, его можно взять к себе. Только не кормите его салатом или мясом. Предложите ребенку сок, фрукты.

Никакого «Оливье»!

В семье, где есть дети, на новогоднем столе наверняка найдется угощение и для самых маленьких.  Салат «Оливье» и селедку под шубой  лучше оставить для взрослых.  Детское питание должно быть щадящим как по способу приготовления, так и по химическому составу. Рыбные деликатесы (икра, копченая и соленая рыба, консервы) содержат много соли. Для малыша лучше свежа рыба. Хрен, перец, горчицу лучше заменить  луком, чесноком, свежей зеленью. Также табу для ребенка - продукты с красителями, ароматизаторами и консервантами.

Ну и какой же праздник без сладких подарков! Врачи советуют, ребенку в возрасте 6-7 лет необходимо всего 30 граммов углеводов в день. Это всего одна конфета в день. Ведь углеводы, поступающие в организм, претерпевают определенные химические превращения и откладываются в виде жиров.

Также стоит ограничить шоколад и конфеты в рационе ребенка. Большое количество шоколада может вызвать у малыша аллергию. Шоколад оказывает возбуждающее действие на нервную систему.  Если ребенок настойчиво просит что-то сладкое, предложите ему апельсин, яблоко, сухофрукты.

Нередко на праздничном столе можно найти  детское шампанское. Но педиатр не рекомендует давать детям этот напиток, так как в его составе есть стабилизаторы, красители. Это создает нагрузку на печень, почки.

Кстати, ребенок должен поесть за 2-3 часа до сна. Если он сразу же после ужина ложится спать, процесс пищеварения нарушается: питательные вещества, поступающие в организм, не расщепляются,  а откладываются. И при этом может возникнуть гнилостное брожение в кишечнике с образованием вредных для организма веществ.

На заметку

Если ребенок переел?

Для наиболее быстрого сжигания калорий малышу необходимо интенсивно подвигаться. Если же у него появились  тошнота, рвота, не занимайтесь самолечением, а сразу  вызывайте врача.