Подсказки Морфея. О чём говорят ваши сны

Наш эксперт – практикующий психолог, тренер личностного роста Елена ШИНКОВА.

Послание свыше

Когда-то считалось, что сны – это особый дар богов, позволяющий принять правильное решение. Недаром великих полководцев древности в походах непременно сопровождали толкователи снов. А в Античном Риме сны сановников нередко выносили на обсуждение в сенат, чтобы государственные мужи могли дать им правильное толкование.

Статья по теме

Малыш - «медведь»? Как распорядок дня влияет на здоровье.

Со временем интерес к сновидениям не пропал. Например, шестнадцатый президент США Авраам Линкольн очень внимательно относился к своим снам, пытаясь найти в них намёки на будущие события. Говорят, он даже видел во сне собственную смерть. Президенту привиделся гроб, покрытый американским флагом, а окружавший его почётный караул сообщил сновидцу, будто это его похороны. Спустя полтора месяца после увиденного Авраам Линкольн был убит Джоном Уилксом Бутом, не простившим президенту поражения сторонников рабства в Войне Севера и Юга.

Некоторые сновидения послужили толчком для великих научных открытий. Самый известный пример – Периодическая система химических элементов, которая явилась во сне своему создателю, химику Дмитрию Менделееву.

Впрочем, Менделеев – далеко не единственный учёный, увидевший во сне своё детище. Другой химик, Август Кеккуле, который изучал строение молекулы бензола, увидел во сне змею, кусающую свой хвост. Этот образ натолкнул его на мысль о циклической структуре молекулы.

Ещё одно изобретение, сделанное в кровати, – швейная машинка. Прообразом иглы стали дырявые копья, которыми во сне атаковали изобретателя Элиаса Хове злобные туземцы. Проснувшись, Хове понял, что отверстие в иголке должно быть расположено как можно ближе к наконечнику.

Ученые выяснили, в какую погоду выспаться сложнее всего Подробнее

Игры разума

Сновидения действительно могут натолкнуть на важное решение или защитить от неприятностей. Ведь сон – это не что иное, как результат работы подсознания. Бывает, что в реальной жизни мы не можем до конца осознать какие-то вещи, пытаемся спрятаться от тревожащей ситуации, и тогда подсознание посылает нам сообщения в виде сновидений, подсказывая выход. Например, Периодическая таблица элементов не могла присниться никому, кроме Менделеева, который размышлял над ней долгие годы, – даже во сне мозг учёного продолжал трудиться над созданием системы химических элементов. Поэтому прислушиваться к своим снам будет нелишним.

Правда, значимы далеко не все сновидения. Иногда во сне мы переживаем события прошедшего дня, такие видения редко несут в себе какой-то смысл, они говорят лишь о том, что дневные эмоции ещё не улеглись.

Понять, насколько значим тот или иной сон, может лишь человек, который его увидел. Если сновидение было ярким, если оно запомнилось и вы невольно мысленно возвращаетесь к нему, скорее всего, вам приснился сон-подсказка, который не стоит оставлять без внимания. Часто такие сны свидетельствуют о наличии внутреннего конфликта, иногда они показывают пути решения конкретной проблемы или дают ответы на волнующий вопрос.

Уйди, прошу, бессонница. Что мешает нам заснуть? Подробнее

Ищем разгадку

Что означает тот или иной сон? Найти ответ на этот вопрос может только сам сновидец. Несмотря на обилие толкований тех или иных образов, понять, что именно хочет передать вам подсоз-нание, можете только вы. Сделать это можно несколькими способами.

Самый простой – воспользоваться сонником. Только выбирайте книжки, где у каждого образа, увиденного во сне, несколько трактовок. Выбирайте ту, которая вам ближе, ведь подсознание «разговаривает» с нами не только во сне, но и наяву, и оно непременно подскажет, какое из значений подходит именно вашему сну. При этом не стоит пугаться «плохих снов». Они всего лишь предупреждают о том, что нужно внимательнее отнестись к своему здоровью или к какой-то ситуации, а не предопределяют будущее.

Статья по теме

Работа подсознания: как сны помогают решать проблемы и выявлять болезни

Ещё один способ истолковать сон – вжиться в образ, увиденный в сновидении. Например, вам снится, что за вами гонятся. Попробуйте представить себя в роли преследователя. Что ему нужно от вас? Наверняка, вы знаете ответ на этот вопрос, ведь все образы, увиденные во сне, – часть вашего собственного я. Возможно, страшное существо, которое бежит за вами во сне, – это ваш внутренний критик или за этим образом скрывается чувство вины, а может, какой-то реальный страх. Когда вы проиграете пугающий сон наяву, станет понятно, что хочет донести до вас подсознание, от чего оно пытается вас защитить. После этого придёт понимание мучающей вас проблемы и реальные страхи исчезнут вместе с пугающими сновидениями.

Не можете справиться с толкованием снов самостоятельно? Позовите на помощь друзей. Расскажите им свой сон, пусть каждый возьмёт на себя роль персонажей или даже предметов, увиденных во сне. Затем пускай каждый участник прислушается к себе и, основываясь исключительно на своих ощущениях и чувствах, расскажет, какое послание пытался передать вам образ, который примерил ваш друг. Сновидец выберет подходящую интерпретацию, опираясь на свою жизненную ситуацию и собственные ассоциации. Это поможет лучше разобраться в своём внутреннем мире, лучше узнать самого себя.