1515

Почему не могу долго заснуть?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 31 01/08/2017
  • У мужа никогда не было проблем со сном, а я всегда нервничаю, долго не могу заснуть... Почему?
    Инна Николаевна, Гродно

Ученые из Чикагкского университета выяснили: люди с четкой жизненной позицией и стремлениями редко испытывают проблемы со сном. В исследовании участвовали более 800 человек в возрасте 60-100 лет. Они отвечали на вопросы, связанные с качеством сна и жизненной мотивации. Участников попросили оценить высказывания вроде «Мне хорошо, когда я думаю о том, что совершил в прошлом, и о том, что я надеюсь сделать в будущем». Оказалось, что люди, которые считали свою жизнь значительной, спали спокойно, не страдали апноэ во сне или синдромом беспокойной ноги. Бессонница и другие расстройства сна чаще встречаются у пожилых людей, но результаты исследования можно применить и к другим возрастным группам.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно