Неправильное питание - одна из основных причин развития многих опасных онкологических недугов и серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом в своем телеграм-канале рассказала кандидат медицинских наук, кардиолог Анна Кореневич.
Не допустить развития диабета можно, наладив сбалансированное питание, в первую очередь уменьшив количество рафинированных углеводов. Это белый рис, хлебобулочные изделия, сладости, сладкие напитки, консервы, колбасы, сосиски, полуфабрикаты.
«В 70% случаев диабета виновато несбалансированное питание, когда человек потребляет слишком много рафинированных углеводов», - подчеркнула в своем Telegram-канале кардиолог Анна Кореневич.
В связи с этим она призвала ввести в меню больше полезных фруктов и овощей, а также орехи и цельнозерновые продукты.
А если добавить физическую активность и наладить сон, можно избавиться даже от уже приобретенного диабета и без помощи лекарств, считает доктор.
Сердце тормозит. Врач рассказал, как не умереть от инфаркта в 35 лет 
Разобщающиеся сосуды. Как не состарить свое сердце раньше времени 
Разбитое сердце. Три типичные ошибки, которые убивают раньше срока 
Пять продуктов, которые сочетаются с арбузом. Рекомендации специалиста 
Не только сладости. 8 продуктов, которые вредят зубам
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть