696

Какие виды спорта лучше всего подходят для похудения?

  • Какие виды спорта лучше всего подходят для похудения?

М. Пухова, Минск

Среди видов спорта, которые лучше других подходят для похудения, можно выделить те, которые при нагрузке сжигают максимальное количество калорий: плавание, танцы, бег (особенно трусцой), велоспорт, аэробика, рассказал «АиФ» персональный тренер Иван ТЕРЕХОВ.

При этом спортивная нагрузка не должна быть противопоказана человеку. Выбирать вид физической активности для похудения стоит, исходя из состояния своего здоровья, а также после консультации с врачом.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых