- Как поддерживать организм в тонусе с наступлением холодов?
М. Бельская, Минск
Отвечает врач-терапевт Ирина ВАСИЛЕВИЧ: «Осенью резко возрастает количество проблем, связанных с психологической составляющей здоровья. Люди становятся склонными к меланхолии, депрессиям, а общий ритм жизни замедляется.
Статья по теме
Можно ли устраивать голодовки для здоровья?
Кроме того, возрастает риск гиподинамии (нарушение функций организма при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц). Ситуацию усугубляют плотная одежда и обувь, вызывая риск чрезмерного сужения сосудов и плохое самочувствие.
Поэтому осенью особенно важны регулярные занятия спортом. Если обстоятельства позволяют, желательно проводить мини-тренировки прямо на работе или в перерывах между учебой – снимать тесные сапоги и туфли, шевелить пальцами ног и рук».
Можно ли устраивать голодовки для здоровья? 
Как вырастить здорового ребёнка? Советы детского эндокринолога 
Рискует каждый пятый. Что и как есть, чтобы не было холестериновых камней? 
Польза в банке. Как приготовить суперполезные запасы из овощей
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть