Железный человек. Что важно знать об этом элементе в организме

Железо в норме содержится в организме человека. Контролировать уровень этого элемента в организме крайне важно, отмечают специалисты, ведь он необходим для нормальной жизнедеятельности. В чем же именно его польза и что надо знать об этом микроэлементе?

При недостаточном количестве железа развивается анемия. «Железодефицитная анемия возникает при нарушении поступления или усвоения железа, а также на фоне повышенных потерь крови. Скрытый дефицит железа и железодефицитная анемия — распространенная проблема: она затрагивает около трети населения. Проявления заболевания разнообразны и могут привести к серьезному ухудшению показателей здоровья, в том числе снижению уровня эритроцитов. Железо входит в состав гемоглобина крови, способствует транспорту кислорода, принимает участие в биохимических реакциях», — говорит и. о. заведующего терапевтическим отделением № 2 Клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Ирина Голубкова. 

Но вместе с тем, отмечает специалист, и избыточное содержание железа  нежелательно: оно грозит развитием токсикозов, патологическим повышением уровня активных форм кислорода.

Патология или норма? Что важно знать всем об уровне гемоглобина Подробнее

Почему может развиваться нехватка?

Проверка уровня гемоглобина — один из обычных анализов, на которые врачи направляют пациента. Анемия может объяснить разные негативные состояния. Если она появляется в анализах, начинается изучение причин, которые к ней привели. 

«Среди причин железодефицитной анемии — несбалансированная диета с нехваткой железа, повышенная потребность в железе при беременности, интенсивном росте, высоких физических нагрузках, кровотечения наружные и внутренние, проблемы желудка и кишечника», — говорит Ирина Голубкова.

Как распознать?

Проблемы с железом в организме распознать можно по внешним признакам. Чаще говорят о визуальной постановке диагноза при его нехватке.

Статья по теме

Чем опасен высокий гемоглобин?

Зачастую люди списывают свое состояние на переутомление, отмечает Ирина Голубкова. Признаками снижения уровня железа, как подчеркивает специалист, являются:

• утомляемость;
• головные боли;
• сонливость днем и трудности с засыпанием;
• одышка;
• снижение памяти и внимания;
• появление пигментных пятен на коже;
• нарушения кожи и слизистых: бледность кожных покровов, сухость, шелушение, трещины;
• стоматиты;
• ломкость волос и ногтей. 

«Говорить о состоянии может и тяга к непищевым продуктам, например к мелу, токсическим веществам: бензину и прочим вариантам», — говорит специалист.

Что делать?

При подозрении на железодефицитное состояние необходимо обратиться к терапевту. После сдачи комплекса анализов определяется причина анемии и назначается лечение, в том числе и протекающих на фоне заболеваний.

Стать «железным человеком». Низкий гемоглобин — признак язвы и даже рака Подробнее

«Чтобы выявить железодефицитные состояния, проводятся клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и биохимический анализ (сыворотка крови исследуется на концентрацию железа, общую железосвязывающую способность, уровень трансферрина и ферритина, объем депо железа)», — рассказывает Ирина Голубкова.

Клинический анализ, поясняет специалист, выявляет уровень гемоглобина, эритроцитов, другие показатели, биохимический — снижение уровня сывороточного железа и ферритина. 

Гемоглобин представляет собой белок из красных кровяных телец, который переносит железо по организму. С его помощью удерживается кислород, который требуется для нормальной жизнедеятельности организма. Уровень гемоглобина зависит от разных факторов: возраст, пол, потенциальные заболевания.

Статья по теме

Как поднять уровень железа в крови без лекарств и БАД?

Сывороточное железо, оно же плазменное, — это концентрация железа в сыворотке или плазме крови, куда не включается железо в составе гемоглобина и ферритина. 

Ферритин — это белок, в форме которого в основном происходит заготовка запасов железа в организме. Всасывание его происходит из пищи, он переносится трансферрином — специальным белком, который образуется в печени.

Для мужчин нормальные показатели концентрации железа — 50-160 мкг/дл, для женщин – 40-150, общая железосвязывающая способность — 250-400 мкг/дл, коэффициент насыщения трансферрина (белок-переносчик железа) — 15-54%, ферритин — 20-250 нг/мл. Для женщин — 40-150.

Беспокоит упадок сил? Кто виноват? Гемоглобин! Подробнее

«При нормальном уровне гемоглобина и низком уровне ферритина — истощении запасов железа — определяется латентный (скрытый) дефицит железа, он влияет на тканевой обмен. На этой стадии начинается истощение запасов железа, при котором не происходит снижение гемоглобина. Возникают первые проявления заболевания с неярко выраженной симптоматикой: повышенная утомляемость, слабость, одышка при физической нагрузке, ломкость ногтей, сухость кожи, выпадение волос», — отмечает Ирина Голубкова.

Не стоит пытаться справиться самостоятельно, принимая аптечные препараты железа. Необходимо проконсультироваться с врачом и найти причины проблемы, а также подобрать оптимальное лечение.