Время есть! Как научиться наслаждаться жизнью в любом возрасте

К Международному дню пожилого человека, который отмечается 1 октября, «АиФ» пообщался с возрастными моделями и узнал, как научиться принимать себя и наслаждаться жизнью в любом возрасте.

Время осознанности

– Когда мы молодые, то совершенно не задумываемся о том, какими будем в старости, – размышляет модель, руководитель модельной студии Real Age при «Центре активного долголетия» Лариса ЗАВЕРАЧ. – Прекрасно помню, когда мы шли с друзьями по весеннему городу и думали о том, что в 2000 году будем такими старыми – ведь нам будет под 40 лет! С улыбкой вспоминаю тот момент. Ведь мне уже 61 год. Но я с уверенностью говорю, что моя жизнь только начинается.

Мы с приятной ностальгией вспоминаем прошлое, с грустью думаем о том, что время быстро проходит. Но задумывались ли вы, почему это время быстро проходит? Когда мы были молодыми, нас окружало много забот: работа, дети, быт… У нас фактически не было времени наслаждаться жизнью. Помню, когда я ехала в лифте с 14-го на 1-й этаж, то знала, когда буду красить губы, на каком перекрестке мазать руки кремом, чтобы успеть привести себя в порядок перед работой. А сейчас, на пенсии, пришло время наслаждаться жизнью без спешки. Я позволяю себе осознать, какой утром кофе я пью – он с кислинкой или с горчинкой. Замечаю, какого у меня цвета чашка в руках. Мы проживаем осознанную жизнь. И это время дает нам шанс насладиться моментом. Поэтому тратить его на грустные мысли не хочется.

Да, принять возраст бывает трудно. Но когда мы будем заниматься собой, когда мы найдем свое хобби, на которое не хватало времени в молодости, мы отвергнем все признаки старения. Любимое дело поможет нам не только почувствовать счастье и умиротворение, оно наполнит нашу жизнь новыми и интересными людьми.

И, самое главное, на все это у вас будет время, которого не было раньше. Словом, я поняла одну истину, которую передаю молодому поколению: однажды, когда-нибудь, если все будет хорошо, вы тоже будете старыми.

Вес все меньше… 7 советов по правильному питанию в пожилом возрасте Подробнее

Время новых побед

– Для меня пенсия стала прекрасной возможностью испытать себя в новых начинаниях, – делится модель Галина ТРУШКОВА. – Это время дало мне замечательный шанс бросать себе вызовы, испытывать себя на прочность. Вы не представляете, как мне было страшно выходить на подиум в качестве модели, участвовать в конкурсах красоты. Сказал бы мне про это кто-то десять лет назад – не поверила бы. Но оказалось, что быть красивой и чувствовать себя уверенно можно даже и в 50+.

Все страхи и все сомнения только в нашей голове. Кто придумал, что во время пенсии мы должны сидеть дома и выезжать разве что на дачу? Нет. Возраст – просто числа, о которых я редко задумываюсь. Поэтому ставьте перед собой цели (хоть они и могут показаться вам несбыточными) и идите к ним. Достигать успехов можно в любом возрасте. Главное – наше желание и настрой!

Время исполнять желания

– Когда я была маленькой, то очень хотела быть актрисой, певицей, играть на пианино, писать картины, – вспоминает модель Елена ЛУТКОВА. – Я подросла, а юношеские мечты, увы, не реализовались. Стала бухгалтером, выбрала надежную профессию, чтобы всегда быть востребованной на рынке труда. Но ведь мечты обязательно должны осуществляться! И такой шанс появился у меня только после выхода на пенсию. Я невероятно благодарна этому времени, которое дает мне возможность примерять на себя те амплуа, о которых я мечтала в детстве и юношестве.

Очень важно принимать себя в любом своем паспортном возрасте. Ведь с каждым прожитым годом мы становимся опытнее, мудрее. И это очень ценно. Небольшой совет для тех, кому сложно принять большие двузначные цифры: я всегда себе напоминаю, что сегодня я значительно моложе, чем буду через пять лет. Держите это у себя в голове. Возможно, такая установка поможет вам, как и мне, радоваться каждому дню.