Специалисты Медицинского университета Гуанчжоу в Китае установили, что дневной сон продолжительностью более одного часа может быть опасен для здоровья, об этом сообщается в пресс-релизе, опубликованном MedicalXpress.
Результаты исследования показали, что у людей, практикующих продолжительный дневной сон, на 34% вырастал риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 30% — риск смерти от всех причин. Долгий дневной сон опасен для тех, кто в целом спал более шести часов в сутки. 
Кроме этого, было установлено, что в общем дневной сон любой продолжительности повышает риск смерти на 19%, у женщин и пожилых людей связь сна и риска внезапной остановки сердца оказалась более выраженной и составила 22% и 17% соответственно.
Ранее эксперт объяснила, что в выходной день следует просыпаться на два часа позже обычного графика. Этого будет достаточно для компенсации сна.
Может ли дневной сон компенсировать ночной недосып? 
Полезен ли дневной сон? 
В Финляндии вместо обеденного перерыва ввели дневной сон на рабочем месте 
Дневной сон снижает артериальное давление?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть