Материалы по теме: дневной сон

Не в ту фазу. Сомнолог пояснил, почему после дневного сна есть разбитость

25.06.2024 10:31

Дневной сон для многих — время, когда можно восстановить силы. Но при этом после него нередко чувствуется только разбитость и усталость. Почему же так происходит?

Здоровая жизнь

Во тьме. Врач рассказал, как сохранить здоровье при ночной работе

19.09.2023 10:00

О вреде работы по ночам слышали многие. А как минимизировать риски ночной работы?

Здоровая жизнь

Под риском инсульта. Кому и сколько можно спать днем, а кому нельзя вообще

08.09.2022 10:50

Риск развития гипертонии и инсультов существенно возрастает у тех, кто любит спать днем. Статью об этом в журнале Nature опубликовали китайские ученые. Они провели очень большое и серьезное исследование.

Здоровая жизнь

Учёные установили, чем может быть опасен дневной сон

27.08.2020 17:31

Специалисты Медицинского университета Гуанчжоу в Китае установили, что дневной сон продолжительностью более одного часа может быть опасен для здоровья

Здоровая жизнь