Если обувь изнашивается неравномерно (только с внешней или внутренней стороны), а при ходьбе возникает боль в ногах – стоит показаться ортопеду. Ведь это могут быть симптомы плоскостопия – деформации стопы с понижением её сводов, которая на ранних стадиях практически не даёт о себе знать, а на поздних перерастает в серьёзную проблему.
Рассказывает специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:
– Плоскостопие есть у многих людей, однако большинство из тех, кто значительную часть времени проводит на ногах или часто ходит в некомфортной обуви, не подозревают о своей проблеме. Чтобы предотвратить появление плоскостопия либо затормозить его развитие (если нарушение уже возникло), врачи рекомендуют выполнять специальную гимнастику для стоп. Упражнения укрепляют своды стоп и связочный аппарат ступней, играющий важную роль в возникновении заболевания, и устраняют болевые ощущения в стопах.
Горб с плеч. Упражнения, которые помогут убрать «вдовий холмик» 
С ног до головы. Какие болезни вызывает плоскостопие 
Не выходя из дома. Подолог рассказала, как выбрать идеальную обувь 
Программа «взгляд». Какие упражнения остановят прогрессирующую близорукость
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть