- Моя работа связана с общением с людьми. Иногда бывают настолько насыщенные дни, что одно желание – хоть один день побыть дома, ни с кем не разговаривать. Но возможности такой нет. Как быстро восстановить энергию?
А. Светличная, Минск
Работа с людьми – самый энергозатратный вид деятельности. Поэтому забота о своем состоянии должна быть у вас на первом месте.
Больше всего человека напитывают энергией радостные события. Это может быть и банальный шопинг после работы, во время которого вы покупаете себе вещи по одному-единственному критерию: нравится! Или поход на концерт, где огромное количество счастливых людей автоматически зарядит вас энергией. Источник позитивной энергии – это и спортивные соревнования, и посещение музеев, и встречи с друзьями.
Есть и такой безотказный прием: разместите возле кровати свое фото, на котором вы чувствуете себя очень счастливой. Внизу сделайте надпись: «Чем я порадую себя сегодня?» Предвкушение радостных событий с самого утра не даст вам выйти из ресурсного состояния.
На рабочем месте создайте себе водоем: можно купить настольный мини-водопад, либо поставить аквариум с рыбками, либо просто разместить изображение водной стихии – все это будет гармонизировать ваше состояние во время работы.
Зажуй тревогу. Почему мы едим под сериалы и социальные сети 
Что делать, если совершенно не ясно, чем в жизни заниматься? 
Жизнь ярче. Психолог рассказал, как свет избавляет от проблем со сном 
На пользу дела. Психолог рассказала, когда полезны ссоры в паре
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть