Еда или лекарство? Можно ли вылечиться БАДами?

Понятие «БАД» относительно недавно вошло в нашу жизнь. Но у этих пищевых добавок уже появилось много сторонников. Как БАДы влияют на наш организм? Как правильно их выбирать и принимать?

Разбираемся с помощью эксперта, врача по медицинской профилактике Александры ЖУКОВСКОЙ.

О чем речь?

БАДы - это вещества натурального происхождения, которые повышают защитные возможности нашего организма. БАДы предназначены для употребления одновременно с пищей или введения в состав пищевой продукции.

Доза вещества

Несмотря на то что БАДы продаются в аптеках, они не считаются лекарством.

В лекарстве доза активного вещества гораздо выше, поэтому оно эффективнее воздействует на причину заболевания. Также лекарственные препараты, прежде чем оказаться в аптеке, должны успешно пройти клинические исследования. А для БАДов достаточно лабораторного контроля, в ходе которого оцениваются вкусовые качества и показатели безопасности (токсичные элементы, уровни радионуклидов и т. п.). Лекарства и БАДы различаются длительностью приема. Первые назначают курсами, а БАДы подходят для регулярного приема. Но обычно их употребляют около трех месяцев, а затем делают небольшой перерыв.

Жирорастворимые витамины. Помогут ли они жиру раствориться и похудеть? Подробнее

Зачем нужны?

Большая часть еды, которую мы покупаем в магазинах, произведена в промышленных условиях, из-за чего зачастую страдает качество. В результате пищевые продукты не всегда могут восполнить суточную потребность в некоторых нутриентах (они нужны для получения энергии, обновления тканей и нормализации работы органов. - Прим.). Именно в этом случае на помощь приходят БАДы. Они удовлетворяют потребность организма в витаминах, микроэлементах, аминокислотах и других необходимых питательных веществах. БАДы помогают сбалансировать питание и предотвратить развитие дефицита определенных элементов. Это актуально для нашего времени. Ведь многие неинфекционные заболевания (болезни сердца и сосудов, онкозаболевания, ожирение и пр.) могут развиваться из-за нехватки витаминов, минералов и других полезных веществ.

Повторим: БАДы не лечат, а лишь восполняют дефицит тех или иных элементов. Их главная цель - оказывать нутритивную поддержку органам и системам человека. Это значит, что принимать добавки эффективнее не после перенесенного заболевания, чтобы восстановить здоровье, а до и во время болезни - для профилактики и снижения риска осложнений.

Броня от рака. Защищают ли от онкозаболеваний витамины и добавки? Подробнее

Что учесть при покупке

Во-первых, проверенные биологически активные добавки к пище в Беларуси продают только в аптеках или специализированных торговых отделах. Если кто-то хочет продать вам «лекарство» с рук - перед вами мошенник.

Во-вторых, читайте этикетку. Не допускается реализация БАДов, в составе которых содержание витамина А, микроэлементов (селен, калий, медь, йод, железо) превышает суточную потребность с учетом возрастных нормативов, а витаминов D, В1, В2, В6, В12, Е, С, никотиновой, фолиевой, пантотеновой кислот и биотина превышает суточную потребность в 2 раза. Если вы увидели что-то из перечисленного на этикетке, то перед вами лекарство, а не пищевая добавка. А принимать любое лекарственное средство без консультации врача опасно для здоровья.

В-третьих, на этикетке к биологически активным добавкам не допускается приводить медицинские показания к применению (ведь это не лекарство). Но обязательно должны быть указаны состав, информация о направленности действия, рекомендации к употреблению, противопоказания, процент физиологической нормы потребления, дата изготовления, срок годности, данные об изготовителе, информация о государственной регистрации, нормативные правовые акты, согласно которым установлены требования к препарату.

Полезная добавка. Какие специи подойдут сердечникам, худеющим и уставшим? Подробнее

Спросите врача

БАД - это концентрированный пищевой продукт. И ожидать от него чудодейственного лечебного эффекта не стоит, особенно если есть реальные проблемы со здоровьем. В качестве профилактики при уже имеющихся заболеваниях предпочтительнее классические лекарственные препараты, которые назначаются в правильной дозировке, подобранной индивидуально для каждого случая болезни врачом.

Бесконтрольное применение биологически активных добавок, как и любой пищи, может приводить к развитию интоксикаций и ряда заболеваний, требующих длительного наблюдения или лечения. Поэтому перед покупкой желательно проконсультироваться со специалистом.