Артроз суставов и кистей рук – распространённая патология, с которой женщины сталкиваются в 10 раз чаще, чем мужчины. Отчасти это объясняется недостатком эстрогена, возникающим в менопаузе.
«Лечебная гимнастика улучшает кровоснабжение, восстанавливает обменные процессы, что сказывается на подвижности суставов и способствует восстановлению хряща, – рассказывает врач-эндокринолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев. – Начинать выполнять упражнения следует при появлении первых признаков артроза – возникновении хруста при движении пальцами и болевых ощущений в кистях.
Если есть родственники с кистевым артрозом, то к гимнастике лучше приступать, не дожидаясь симптомов (существует мнение, что заболевание вызывает и усугубляет наследственная генетическая аномалия). Также упражнения рекомендуются людям, чья работа или хобби связаны с мелкой моторикой».
«Оковы» для ног. Как предотвратить опасности летнего зноя для стоп 
Упражнения для мышц тазового дна. Гимнастика для женщин 
Когда артроз ни при чем. Как здоровье кишечника влияет на суставы? 
Дойти до рукоприкладства. Как вернуть подвижность плечевому суставу
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть