Дискомфорт и боль в плече – распространённая проблема, которая встречается и у молодых, и у пожилых людей.
Рассказывает специалист по спортивной медицине, врач-эндокринолог Алексей Калинчев.
– Специфические неприятные ощущения могут быть следствием травм (ушибов, растяжений), возрастных изменений и избыточной физической нагрузки – например, в ходе дачных работ. Боли в плече также могут быть проявлением артрита (воспаления сустава и прилегающих тканей), неврита (воспаления, затрагивающего нервную ткань) и бурсита (воспалительного процесса в слизистых сумках в плече) и т. д.
Несложные физические упражнения помогут не только снять боль, но и ускорить восстановление (то, что пациенты обычно называют «разработать» суставы). Но учтите: гимнастикой нельзя заниматься при обострении заболевания, а если занятия усиливают боль, то их нужно прекратить. Перед началом тренировок стоит проконсультироваться с врачом, уточнить свой диагноз и подобрать правильную нагрузку.
Колени должны хрустеть. Как сохранить здоровье суставов на даче 
Друг суставам и желудку. Чем полезен холодец 
Сам себе вредитель. Какие привычки разрушают наши суставы? 
Болят суставы. Нужно тренироваться или, наоборот, нужен покой?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть