Физическая активность показана даже людям, страдающим хроническими заболеваниями. Однако есть состояния, когда нагрузки полностью исключаются. О таких случаях aif.ru рассказал руководитель Центра медицинской реабилитации НМИЦ ЛРЦ Минздрава России Владимир Преображенский.
Противопоказаниями для занятий большим спортом служит целый ряд заболеваний сердца, онкологических заболеваний. Они выявляются с помощью обследований. Но если говорить о здоровом образе жизни, то зарядка — хорошо, прогулки — замечательно. И при заболеваниях сердца можно выбирать адекватные нагрузки, чтобы человек двигался, хорошо себя чувствовал.
За сколько времени человек с нулевой физической подготовкой может подготовиться, например, к марафону?
Время подготовки к марафону индивидуально для каждого человека — для кого-то может быть достаточно пары месяцев, для кого-то потребуется полгода, для кого-то — год. Каждые полтора месяца тренировок нужно повторять тест, поскольку возможности человека меняются — меняется анаэробный порог, человек становится более выносливым.
Разбудили вулкан в груди. Почему загулы приводят к инфаркту 
ТОП-3. Кардиолог рассказала о самых вредных для сердца привычках 
Без таблеток. Кардиолог рассказал, как снизить холестерин 
Не там ищете. Врач пояснила, когда болезни ЖКТ маскируются под сердце
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть