Специалисты также рассчитали, какой объем пищи нужно съесть, чтобы не нанести вред своему организму.
Статья по теме
Польза и вред майонеза: как сделать оливье легким
Особенность майонеза в том, что во время приготовления праздничного стола его кладут практически в каждое блюдо: в оливье, сельдь под шубой и прочие салаты, в мясо при запекании и так далее. Диетологии советуют максимально сократить использование майонеза, тогда можно будет не беспокоиться за состояние своего здоровья. Лучше всего заменить его йогуртом, сметаной или самостоятельно приготовленным соусом.
Что касается приемлемого объема пищи, то эксперты советуют сложить ладони вместе «лодочкой», таким образом можно определить, сколько еды вам требуется для насыщения без вредных последствий для организма.
Пять ошибок за новогодним столом. Что нанесет вред фигуре 
Ешь и не болей! Продукты, которые повышают иммунитет 
Всем ли полезен кефир? 
Диетологи назвали пять способов сохранить здоровье организма 
Красное мясо убьет, а рыба вылечит. 10 опасных и нужных продуктов
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть