- ГОВОРЯТ, ЧТО клетчатка улучшает работу мозга пожилых людей…
Комментарий «АиФ»: так и есть. О том, что растительная клетчатка улучшает когнитивные (мыслительные) способности у людей старше 60 лет, заявили ученые из Королевского колледжа Лондона. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Communications.
В 12-недельном исследовании приняли участие 36 пар близнецов с признаками снижения когнитивных способностей. Пары разделили для проведения эксперимента. Первая группа получала добавки с растительной клетчаткой, вторая – плацебо. Исследование показало, что испытуемые, принимавшие добавки с клетчаткой, демонстрировали лучшие результаты в тестах на оценку мыслительных способностей – у них были лучше память, скорость обработки информации. Ученые предположили, что это обусловлено улучшением состава микрофлоры кишечника у испытуемых из первой группы, так как кишечник напрямую связан с мозгом с помощью специфической цепи нейронов.
НА ЗАМЕТКУ
Черная фасоль, брюссельская капуста, авокадо, батат, груша, репа, инжир, абрикос, семена льна больше, чем другие продукты, богаты клетчаткой, отмечает диетолог Елена АФОНИНА.
Чем больше потребляешь калорий, тем лучше? 
Потеря крови. Восстановят ли дефицит железа в организме яблоки и гречка 
Торговля смертью. Ученые: почти вся магазинная еда нас медленно убивает 
Нужно ли мыть орехи и как это правильно делать?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть