Потеря крови. Восстановят ли дефицит железа в организме яблоки и гречка

Один из вариантов анемии, которая беспокоит многих, — железодефицитная. Но есть еще гемолитическая и иные варианты. Обычно сдают анализ крови, чтобы проверить запасы железа. На деле же запасы железа проверяются анализом на ферритин, пояснил в эфире программы «О самом главном» доктор Александр Мясников. 

Статья по теме

Нужно ли мыть орехи и как это правильно делать?

Он также отметил, что у женщин анемия обычно ассоциируется с тем, что они бледнеют, недомогают, у них повышается сонливость. У мужчин слово «анемия» — это знак, что надо срочно бежать к врачу. «У мужчины железодефицитная анемия указывает на то, что он теряет кровь. Он может терять ее из язвы желудка, кишечника, полипа, раковой опухоли. И если у мужчины обнаружили железодефицитную анемию, ему независимо от возраста надо делать гастроскопию и колоноскопию. Есть риск, что там онкология. Мужчины — срочно к врачу. Железодефицитная анемия у мужчин — это всегда онкопоиск», — пояснил Мясников. 

Женщинам, конечно, тоже игнорировать анемию не стоит. «Если у вас упорная анемия, если у вас не такие обильные менструации, не такая большая миома, сделайте колоноскопию», — пояснил доктор. 

Если низкий уровень гемоглобина, то это главный признак анемии?

Да, это на 100% так. Анемия — это снижение гемоглобина. А дальше в зависимости от показателей можно говорить о том, какая она — железодефицитная, гемолитическая или иная. Временно может развиваться анемия и на фоне микоплазмы. 

Чтобы защититься от анемии, надо есть яблоки и гречку?

Яблоки, гречка, брокколи содержат железо, подчеркнул врач. «Но оно не всасывается. Оно в той форме, которая не всасывается. Всасывается только из мяса и рыбы, из животных — и точка», — отметил Мясников. 

Мочить в кадушке. Шеф-повара рассказали, как правильно заквасить яблоки Подробнее

Чтобы в продуктах стало больше железа, надо готовить еду в железной кастрюле?

«Да хоть гвозди жуйте — не будет всасываться, всасываются определенные соли железа, другие не всасываются. Что хотите делайте — все бесполезно», — подчеркнул доктор Мясников. 

Повышает ли кофе риск развития анемии?

Никогда ни чай, ни кофе не повышают риски анемии, отметил медик. «Если она у вас есть и вы пытаетесь восполнить, кофе не мешает всасыванию железа, а вот чай мешает. Дело не в кофеине, а в танинах, которые там содержатся», — добавил врач.