- Почему нельзя питаться только конфетами?
Отвечает кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов:
– Ответ кажется достаточно очевидным: вообще нельзя питаться только каким-нибудь одним продуктом, пусть даже самым полезным. Наше питание должно быть сбалансированным. В конфетах же из перечня необходимых компонентов есть в избытке лишь углеводы, и то в самой вредной форме – в виде сахара. Ещё они могут содержать жиры – тоже одни из самых неполезных – и иногда мизерное количество белков (например, конфеты с молочными начинками или соей). Все питательные вещества должны поступать в организм сбалансированно, в правильном соотношении.
С этой точки зрения конфеты являются «идеалом» дисбаланса, ведь в них мало что есть, кроме сахара (его доля в конфете составляет от 60 до 100%). А его главная функция – быть источником энергии. Но он совсем не является строительным материалом: для этого необходимы белки, а из сахара организм не построишь.
Мятые и перезрелые. Можно ли варить варенье из подпорченных фруктов? 
Укрепите иммунитет. 5 самых полезных осенних овощей 
Стакан с шариками. Почему вредно пить бабл-ти каждый день 
Замороженный чай. Готовим витаминный напиток на зиму
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть