- Мой внук занимается спортом. Говорит, что принимает спортивное питание. Объясните, что это такое и не вредно ли?
Васильева, Минск
Спортивное питание - это пищевые добавки, призванные дополнить основной рацион людей, занимающихся спортом. Однако, объясняет Юрий ГУЗИК, завотделением гигиены питания Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, оно не может считаться полноценной заменой обычной пище, а используется только как дополнительный компонент рациона.
Спортивное питание может быть, например, протеиновое (содержит протеин - источник белка, основного строительного материала в организме) или в виде белково-углеводных коктейлей, которые рассчитаны на быструю поставку протеина и углеводов в организм и восстановление сил, потраченных на тренировке, и др. Данные добавки желательно принимать под контролем врача спортивной медицины. У людей, склонных к аллергическим реакциям или непереносимости продуктов, при употреблении некоторых типов спортивного питания могут возникнуть определенные симптомы, как и при реакции на другие виды аллергенов.
Спортивные энергетики (в составе есть кофеин) категорически запрещены людям с заболеваниями сердца и сосудов. Их длительное употребление может привести к гипертонии и другим проблемам.
На завтрак – овсянка: хороший или плохой выбор? 
Капуста, рыба и орехи. Что нужно обязательно есть весной 
Польза пищи. Врачи рассказали о рыбе, помогающей от трех болезней 
Отравление на кухне. 7 главных ошибок кулинара
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть