aif.ru counter
2804

Диетологи рассказали, что нельзя есть на завтрак

 

Учёные подготовили ряд рекомендаций, которых следует придерживаться при выборе продуктов и блюд для первого приёма пищи за день.

Не всё, что мы считаем здоровой пищей, подходит для еды в начале дня, считают эксперты.

В частности, пишет издание Meddaily, лучше воздержаться от йогурта на завтрак – этот продукт бесполезен на голодный желудок. А бананы, хурма и помидоры даже вредны: в них содержатся вещества, способствующие нарушению магниево-кальциевого баланса либо образованию желудочных камней.

Вообще овощи и такие фрукты, как апельсин, на голодный желудок могут стать причиной язв и аллергии. Стоит воздержаться и от копчёностей с консервами, а холодные напитки или обилие сахара приведут к соответствующему дисбалансу в организме.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых