Как научиться относиться ко всему безразлично?

Статья по теме

…Почему муж не боится меня потерять?

• Я очень эмоциональная, но всю жизнь сдерживала себя и задвигала на задний план, стараясь угодить мужу, сыновьям, другим родственникам... На работе тоже не все выскажешь - могут уволить. В последнее время стали беспокоить носовые кровотечения, врачи обследовали и сказали, что это на нервной почве. Как научиться относиться ко всему безразлично? О. М., Минск

Перестроить свой тип нервной системы невозможно - он врожденный. Поэтому кто-то из нас более восприимчив и эмоционален, кто-то - менее. Кто-то чувствует беду другого человека как свою, а кто-то совершенно глух к  страданиям людей. Единственное, что подвластно человеку - это изменить степень выраженности эмоций, их проявление. Естественно, что нерадивому сотруднику нельзя кричать в лицо все, что вы о нем думаете, но с близкими вы можете обсудить свое недовольство. Если же у человека нет тех людей, которые понимают его эмоциональное состояние, то это может быть чревато негативными последствиями: от опухолей (эмоции «складируются») до повышенного артериального давления и носовых кровотечений - эмоции «льются». В Японии даже ставят чучела начальников в офисах, чтобы недовольные сотрудники могли поколотить их, выразить свое недовольство. А по улицам городов колесят специальные машины, в которых можно громко кричать и бить посуду - все это делается для того, чтобы снимать эмоциональное напряжение, предотвращая в том числе и многие болезни. Ищите «группу поддержки»! Возможно, это будут не родственники, а люди с родственными душами, которые будут вас понимать, разделять ваши эмоции и поддерживать вас.