aif.ru counter
536

Полезно ли спать на полу?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 42. «Все - под колпаком?» 20/10/2020
  • Привыкла спать на твердой поверхности. Не вредно ли это для здоровья в целом?

Е. Войтик, Гродно

Сон на твердой поверхности может нанести вред здоровью. По словам врача-невролога Людмилы СТРАШКЕВИЧ, во сне человек должен испытывать и психологический, и физиологический комфорт, а абсолютно ровная твердая поверхность неблагоприятна и для расслабления мышц спины, и для быстрого засыпания.

Спать на жестком рекомендуют при болях в спине или для формирования хорошей осанки. Однако жесткость – это индивидуальная характеристика. Если матрас слишком жесткий или, наоборот, очень мягкий, то может произойти перенапряжение мышц.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых