- Привыкла спать на твердой поверхности. Не вредно ли это для здоровья в целом?
Е. Войтик, Гродно
Сон на твердой поверхности может нанести вред здоровью. По словам врача-невролога Людмилы СТРАШКЕВИЧ, во сне человек должен испытывать и психологический, и физиологический комфорт, а абсолютно ровная твердая поверхность неблагоприятна и для расслабления мышц спины, и для быстрого засыпания.
Спать на жестком рекомендуют при болях в спине или для формирования хорошей осанки. Однако жесткость – это индивидуальная характеристика. Если матрас слишком жесткий или, наоборот, очень мягкий, то может произойти перенапряжение мышц.
Поможет ли выспаться тяжелое одеяло?
Подробнее
Во сне и наяву. Можно ли записывать сновидения и пересматривать их заново? 
Сон в руку. Нужны ли человеку подушки? 
Недоброе утро. 7 причин, из-за которых после сна болят шея и спина 
Как вспомнить сон?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть