aif.ru counter
1088

Поможет ли выспаться тяжелое одеяло?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 41. Какие льготы у пенсионеров? 13/10/2020
  • Страдаю бессонницей на нервной почве. Слышала теорию, что тяжелое одеяло поможет выспаться. Так ли это? В. Ломако, Могилев

Тяжелое одеяло действительно помогает в борьбе с бессонницей. К такому выводу пришли шведские ученые, которые провели научный эксперимент, в котором участвовали люди с депрессией, биполярным расстройством, тревожностью: части из них предложили спать под утяжеленными одеялами, части - под легкими.

Участникам первой группы удалось по сравнению со второй уменьшить симптомы бессонницы на 50%, а также снизить тревожность и проявление депрессии и повысить дневную активность. Через год 78% пользователей тяжелого одеяла избавились от бессонницы вообще.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых