3368

Почему после еды хочется спать?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 46. «Рожать хочется в безопасности» 17/11/2020
  • Почему после еды хочется спать? Не раз замечал за собой такое…

И. Гурин, Солигорск

Это объясняется тем, что после приема пищи усиливается кровоснабжение органов пищеварения для работы пищеварительных желез и всасывающего эпителия кишечника. Это приводит к некоторому уменьшению кровоснабжения мозга, что воспринимается как сонливость, рассказала «АиФ» врач-терапевт Ирина ВАСИЛЕВИЧ.

Чтобы этого избежать, не переедайте и поглощайте пищу медленно, не торопясь. Когда мы едим быстро, то слишком поздно понимаем, что переели. Организму нужно время, чтобы подать нам сигнал о насыщении. Если же вы уже переели, то вернуть работоспособность поможет зеленый или черный чай с лимоном.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых