2629

Можно ли пить во время еды?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 12. Прививка от жулика 23/03/2021
  • Можно ли употреблять воду или чай во время еды?

К. Минич, Гомель

Можно. Диетолог Марина КОПЫТЬКО отмечает, что до и во время еды можно пить воду – в пределах одного стакана. А вот после приема пищи в течение 20 минут от питья лучше воздержаться, поскольку вода разбавит концентрацию желудочного сока и ухудшит пищеварение. Особенно важно это правило для тех, кто страдает гастритом или схожими заболеваниями.

Также, по словам диетолога, хорошая рекомендация – пить воду утром натощак. Лучше всего – теплую, с долькой лимона или небольшим количеством имбиря. Такой напиток отлично запустит работу желудка и обменные процессы.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно