ГОВОРЯТ, ЧТО, если мало спать, это может привести к слабоумию...
Комментарий «АиФ»: теоретически такое возможно. В течение дня мозг вырабатывает токсины. Они накапливаются, следствием этого может стать потеря когнитивных способностей, утверждает американский врач, изучающий вопросы сна, Ребекка РОББИНС. По её словам, когда человек спит, мозг прекращает выделение токсинов, а также производит мозговую жидкость, удаляющую накопившийся яд.
Статья по теме
Атака на нейроны. Как недосып влияет на мозг?
Кроме того, недосып влияет на иммунитет. Если систематически спать мало, риск заболеть простудой или гриппом повышается более чем вдвое.
Спать нужно минимум 8 часов, ложиться полезнее в одно и то же время.
Нехватка витаминов и плохой сон. Причины усталости и как с ними бороться 
Как определить недосып? 
Атака на нейроны. Как недосып влияет на мозг? 
Может ли длительный сон в выходные компенсировать недосып в течение недели?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть