В праздничные дни многие готовят салаты с майонезом. А вот если майонез из магазина заменить на домашний, блюдо станет полезнее?
Е. Савицкая, Могилев
Все дело в количестве, а не виде майонеза, пояснила фитнес-тренер, нутрициолог Ирина БАРБАШИНСКАЯ.
Если майонез периодически появляется на вашем столе, то лучше сделать этот продукт хорошим по составу и приготовить домашний майонез.
Но если майонез в вашем рационе исключительно по праздникам, нутрициолог не видит смысла тратить на это время. Тем более что у домашнего майонеза короткий срок годности. И его лучше быстро использовать.
Кроме этого, не стоит забывать, что майонез - домашнего изготовления или промышленного - это очень калорийный продукт. Поэтому, чтобы в праздники не злоупотреблять майонезными салатами, нутрициолог советует каждый прием пищи начинать с овощей и белка, которые отвечают за насыщение. Тогда на салатик, заправленный майонезом, в желудке останется совсем мало места. И шанс переесть куда ниже.
Салат, горячее, десерт. Что приготовить с майонезом 
Какой майонез лучше всего подойдет для оливье? 
Тайна старинного соуса. Как раньше готовили майонез
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть