aif.ru counter
708

Какие продукты помогают согреться?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 1. З Новым годам i Калядамi 05/01/2021
  • Какие продукты помогают быстрее согреться в мороз?

К. Анисимова, Логойск

Среди таких продуктов – орехи, каши, мед, многие специи и травы, отмечает в комментарии для «АиФ» диетолог Дарья ПУШКАРЕВА. Очень полезны для здоровья и отлично согревают теплые супы, можно добавить в свой рацион небольшое количество сливочного масла и сыры более жирных сортов. В морозы лучше отказаться от полностью обезжиренных молочных продуктов.

Не стоит забывать о кашах, ведь именно они дают организму сложные углеводы, клетчатку и, главное, тепло. Улучшает кровообращение и помогает не замерзнуть картофель, который содержит много калия.

Источником кальция, который обеспечивает нормальную работу сердца и, как следствие, стабильную циркуляцию крови в организме, служит хурма.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых