Растительное масло. Около 900 ккал - подсолнечное, оливковое, тыквенное. Немного меньше калорий в кокосовом масле – 862 ккал.
Сало. В соленом – 815 ккал, в несоленом – поменьше: 797.
Сливочное масло. В несоленом сливочном 82%-ной жирности – 720 ккал. «Крестьянское» менее калорийно – 660 ккал. Получается, что только 20 г масла в простом бутерброде с сыром «потянут» почти на 150 ккал.
Орехи. Самый калорийный – макадамия (718 ккал), но не отстают и более привычные орехи: фундук – 704 ккал, грецкий – 654 ккал, миндаль - 645 ккал.
Майонез. Привычный «Провансаль» - около 630 ккал.
Печень трески - 589 ккал.
Семечки. В семенах подсолнечника содержится 578 ккал, а в тыквенных - «всего» 556. Это относится к несоленым семечкам.
Шоколад. Горький шоколад с содержанием какао 70% - 550 ккал.
Картофель. Сам по себе картофель не слишком калориен. В 100 г отварной картошки – 82 ккал, жареной – 192. А вот картошка фри «потянет» на 505 ккал.
Бекон, жаренный на сковороде, – 500 ккал. Надо заметить, что свиная отбивная с полоской жира имеет почти такую же калорийность – около 490 ккал.
Сыр. У него может быть разная калорийность, самым «тяжелым» считается сыр «Чеддер» - 426 ккал. В пармезане – 392.
Пища для размышления. Какие продукты вредят мозгу и интеллекту? 
Зимний витамин. Пять причин есть клюкву каждый день 
Вкусно — значит полезно. Врачи развенчали миф о вредных продуктах 
Вишневый сон. Какие продукты помогут правильно и полезно выспаться? 
Полезно ли кокосовое масло?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть