aif.ru counter
372

Какие пищевые привычки вредят здоровью?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 46. «Рожать хочется в безопасности» 17/11/2020

ГОВОРЯТ, ЧТО, если незначительно скорректировать питание, можно серьезно поправить собственное здоровье…

Комментарий «АиФ»: топ вредных для женщин привычек назвала американский диетолог Лорен ХАРРИС-ПИНКУС. Женщины, особенно те, у кого есть маленькие дети, часто едят стоя. Это вредно, потому что так мозг не в полной мере осознает прием пищи.

Также эксперт не рекомендует доедать за детьми остающиеся вредные закуски вроде чипсов – в них много калорий. Вопросом перекусов лучше озаботиться заранее, подготовив полезную еду, например, йогурты, фрукты и овощи.

Наконец, третья вредная привычка – выбирать как можно менее калорийные продукты. Это не работает, потому что в итоге человек просто съедает больше, но не наедается. 

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых