Отвечает врач-гастроэнтеролог Тамара КРАЙНОВА:
– Избыток воды ничуть не лучше нехватки. Слишком большое количество жидкости приводит к вымыванию калия, кальция, натрия, размыванию микрофлоры кишечника, увеличению внутричерепного и артериального давления, судорогам, отекам и даже сердечным приступам. Особенно опасно быть водохлебами людям с почечной недостаточностью и гипертонией. Им надо ограничивать прием жидкости до 1,5 л в день.
Сколько пить, вам подскажет ваш собственный организм: обратите внимание на цвет мочи. Если она темная, значит, вы пьете недостаточно.
Выпей воды — сохрани жизнь. Сколько жидкости нужно употреблять в сутки? 
Вдарим по 30 грамм. Самые популярные вопросы о воде 
Минералка против кипяченой воды. Что пить? 
В ВОЗ дали рекомендации по употреблению воды 
Есть сельдерей и не солить. Как похудеть к Новому Году за 4 недели
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть