109

Что может быть причиной частых просыпаний ночью?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 21. По мере поступления. Инструкция для выпускника-2022 24/05/2022
  • Постоянно просыпаюсь среди ночи. Что может быть причиной? Елизавета, Береза.

«Есть множество причин, как внешних, так и внутренних, по которым человек может страдать от внезапных ночных пробуждений, - объясняет врач-невролог Екатерина АВХАЧЕВА. - К распространённым внешним причинам можно отнести уличный шум, обилие света в спальне, неподходящую температуру (слишком тепло или слишком холодно), домашних животных, неудобный матрас и т. д. Внутренние причины сна тоже разнообразны и зависят от многих параметров. Однако, как правило, они очень редко бывают связаны с соматическими (или телесными) заболеваниями. Скорее всего, у вас присутствуют какие-то тревожные мысли, стресс, депрессия, которые и мешают вам спать. Поэтому прежде всего лучше будет обратиться к психологу, а уже после него при необходимости - к терапевту».

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно