Многие дети отказываются есть то, чем их кормят в школе. Самая большая ошибка - дать вместо завтрака ребёнку деньги. В этом случае вы не сможете проконтролировать, как он их потратит в школьном буфете.
Отвечает Елена Терешина, доктор биологических наук, заведующая лабораторией Российского научно-клинического центра геронтологии:
- Лучше предложите ему взять в школу «пакет-ланч» с учётом его вкусовых пристрастий. В качестве перекуса оптимально подойдут бутерброды или пирожки - лучше приготовить их с отварным мясом, рыбой или сыром, обязательно положите яблоко или грушу (они не портятся и их не надо чистить).
Однако имейте в виду, что у ребёнка обязательно должна быть возможность запить это тёплым напитком - чаем, какао или компотом. Ни одно, даже самое полезное блюдо нельзя есть всухомятку. Если нет возможности приобрести горячие напитки в школьном буфете - придётся ребёнку давать в школу и термос.
Из чего должен состоять полноценный завтрак школьника? 
Детское питание. Что в тарелке у родителей - то и у ребенка? 
Быстрое питание. Можно ли пообедать в фастфуде без вреда для здоровья? 
Сладость в радость. Как приучить ребёнка к здоровой еде? 
Сладость в радость. Как приучить ребёнка к здоровой еде?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть