Творожный завтрак — отличное решение перед началом напряженного дня. Потому что творог — это большая порция белка, полезные жирные кислоты, кальций. Творожные блюда на завтрак готовятся достаточно быстро, что очень удобно.
Монодиета на обезжиренном твороге является недопустимой, так как творог содержит жирорастворимые витамины А и D, рассказала Газете.ru московский врач-диетолог Полина Королёва.