376

Вредно ли засыпать с включенным телевизором?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 15. Сеять, растить, верить. Секреты хорошего урожая 12/04/2022
  • Мой папа постоянно засыпает с включенным телевизором. Это вредно или не имеет значения для здоровья?

О. Кресс, Слоним

Спать лучше в темноте. Сон в комнате даже с умеренным освещением, в том числе при включенном телевизоре, может спровоцировать развитие диабета, метаболического синдрома и проблем с сердцем, утверждают американские ученые из Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета.

Был проведен эксперимент: участники исследования провели ночь в помещении с небольшим уровнем освещенности. После сна в такой комнате у них зафиксировали учащение сердечных сокращений, увеличение их силы, а также повышение скорости кровообращения.

Кроме того, у участников эксперимента появилась резистентность к инсулину – их клетки плохо реагировали на гормон и не могли получать энергию с помощью глюкозы из крови. В долгосрочной перспективе это риск кардиометаболических проблем.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно