Врач-эндокринолог Полина Игнатьева рекомендовала отказаться от переработанного мяса ради здоровья сердца, пишет LENTA.RU.
По словам Игнатьевой, эти продукты негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Она напомнила, что нормальная частота сердечного ритма составляет от 60 до 100 ударов в минуту. При других цифрах следует обратиться за медицинской помощью.
Так, с возрастом сердце теряет свою первоначальную способность перекачивать кровь. Поэтому следует пересмотреть питание и сократить до минимума стресс.
«Потребление достаточного количества питательных веществ, витаминов, минералов очень важно для нормального функционирования всего организма и сердечно-сосудистой системы, в частности. Известно, что благодаря особенностям рациона питания средиземноморских стран их жители редко страдают от болезней сердца, сосудов и ожирения. Поэтому такой тип питания рекомендован людям с патологией сердечно-сосудистой системы», – отметила медик.
Врач рекомендовала ввести в меню зелень, овощи, фрукты, бобовые, цельные злаки, рыбу и морепродукты. Также она призвала употреблять продукты, в составе которых есть магний, коэнзим Q10 и омега-3.
Правда ли, что диабет развивается от колбасы и алкоголя, а не от сладкого? 
В Беларуси в 2023 году на прилавках появится вегетарианская колбаса 
С телятиной или колбасой. Как приготовить классическую окрошку 
Защита докторской. Станет ли колбаса полезнее без добавок 
Разбитое сердце. Три типичные ошибки, которые убивают раньше срока
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть